Восстановление после родов в Жуковском Москвы

Занимается спортом с 2008 года. Образование: Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.). Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер. Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина». Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Образование, спортивные звания: • Учебно-производственный центр «Диалект», массаж и фитотерапия, 2008 г. • Школа здоровья ООО «Днестр-трэвэл», классический лечебный массаж, восточные виды массажей (точечный, сегментарный, тибетский), основы мануальной терапии (релаксация и мобилизация), 2009 г. • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, курс бодибилдинга, фитнеса и оздоровительной физической культуры, инструктор, 2010–2011 гг. • Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, 2013 г. • Московский государственный областной университет, физическая культура, учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, диплом СПО, 2010–2013 гг. • Медицинский институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой, обучение по программе «Диетология. Основы рационального питания и профилактика старения», 2021 г. • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», круглый стол «Баланс психологии, питания и тела», 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», классический массаж, 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», антицеллюлитный массаж, 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», медовый и баночный массаж, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 22 года.

Образование, спортивные звания: • «МГАФК», курсы массажа, 2004 г. • Московская государственная академия физической культуры и спорта, специалист по адаптивной физической культуре, 2002–2007 гг. • Институт пилатеса, курс Matwork, 2007 г. • Институт пилатеса, курс «Пилатес как способ реабилитации после травм и болезней», 2009 г. • Институт пилатес, курс «Пилатес для беременных и пожилых», 2011 г. • Центр «Йога108», хатха йога, 2013 г. • Сертификат по окончании курса «Йога для женского здоровья», 2020 г. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, программа «Углубленные вопросы перинатальной реабилитации», 2021 г. • Isico, курс «Лечение сколиоза по системе SEAS», 2022 г. • Extending life, участник курса «Марафон здорового питания», 2023 г. • НЦПС, Ярославский колледж индустрии питания, доказательная нутрициология, 2023 г. • Physio Sapiens, как составить тренировочный план для женщин во время беременности, 2024 г. • Научный центр подготовки специалистов в области нутрициологогии, психологии, пищевых технологий, специалист по технологии продукции общественного питания, 2023–2024 гг. • Национальная академия дополнительного профессионального образования, спортивная диетология и нутрициология, 2024 г. • Курс «Анатомическая йога», 2025 г. Опыт: • Фитнес клуб «Гагарин» (г. Жуковский), фитнес-тренер — 21 год. • ООО «Навигатор Здоровья» (Москва), инструктор-методист, 2007–2010 гг. • Фитнес клуб «Капитан» Жуковский фитнес тренер, 2014–2015 гг. • Фитнес клуб World Class Жуковский, фитнес тренер, 2016 г. • Фитнес клуб «Аэрофит» Жуковский, 2010–2017 гг. Спортивные достижения, награды: • Детский подростковый физкультурно-оздоровительный клуб «Метеор». Свидетельство о получении II разряда по фигурному катанию, 2000 г.

Образование, спортивные звания: • Курсы повышения квалификации в центре Fitness Profit, специализация – персональный тренер, 2007 г. • ООО «Атлетический фитнес России», World Fitness Federation — World Bodybuilding Federation qualifying seminar, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 30 лет. Спортивные достижения, награды: • Чемпионата Мира по бодибилдингу, бронзовый призер, 2004 г. • Получил карту профессионала IFBB, 2009 г. • Дебютировал на MR EUROPE-PRO в Мадриде (14 место из 22 участников), 2010 г. • Вице-чемпион турнира Masters Baltimore PRO 2019. • Стал вице-чемпионом ПРО турнира в США (Masters Baltimore PRO 2019). • Международный любительский турнир «Мистер Олимпия Восточной Европы — 2023», подготовил бронзового призёра в категории свыше 60 лет.

Образование, спортивные звания: • Центр «Йога 108», экзамен «Йога для беременных», 2018 г. • Центр йоги «Прана», курс по подготовке преподавателей хатха – йога, 2017–2018 гг. • Центр йоги «Прана», курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, 2017–2018 гг. • Йога 108, курс «Йога для беременных», 2018 г. • Школа йога108, курс «Йога-Нидра», 2022 г. • Центр йоги «Прана», программа «Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога», 2022 г. • Центр йоги «Прана», углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога», 2022 г. • Международная школа гвоздестояния Георгия Моро, курс «Мастер гвоздестояния», 2023 г. Опыт: • Центр йоги «Прана», 2017–2021 гг. Спортивные достижения, награды: • Школа «Йога 108», курс «Йога-нидра», 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2010 г.). Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2015 г.). Действующий спортсмен. Член сборной России по легкой атлетике (2009-2012 гг.). Победитель и призер чемпионатов России, обладатель двух кубков России. Полуфиналист чемпионата мира (2010 г.). Финалист летних чемпионатов России в беге на 100 м (2009-2012 гг.). Финалист летнего чемпионата России в эстафете 4х100 м (2011 г.). Бронзовый призер летнего чемпионата России в эстафете 4х100 м (2012 г.). Серебряный призер летнего кубка России в эстафете 4х100 м (2012 г.). Двукратный серебряный призер летнего кубка г. Москвы в беге на 100 м (2008, 2010 гг.). Занимается легкой атлетикой с 2003 года. Образование: Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева, спортивный судья (2012 г.). Семинар по диетологии (2015 г.), семинар по особенностям тренировок при нарушениях осанки и сколиозе, остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (2013 г.). Академия фитнеса, квалификация – специалист по фитнесу, инструктор тренажерного зала (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года. Воспитал 3 мастеров спорта. Автор статьи «Полезные аспекты легкой атлетики в жизни человека».

Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Мотивация как фактор организации поведения спортсмена и её психологические основы», 2020 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, профессиональный фитнес-тренер, 2020–2021 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов, 2022 г. • ООО «Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой», кинезиотейпирование, 2025 г. • DStarTeam, программа «Основы силового тренинга, гипертрофия ягодиц, биомеханика», 2026 г. Опыт: • Персональный фитнес-тренер, тренер — 8 лет.

Образование, спортивные звания: • Школа искусств им. П.И. Чайковского, хореографическое отделение, 2003–2009 гг. • Сертификат участника мастер-классов по Hip Hop, Dancehall, Experimental (хореограф Анна Ковтун), 2013 г. • Участник мастер-классов по Jazz Funk и High Heels, хореограф – Римма Осиновская, 2015 г. • Сертификат участника мастер-классов по Jazz Gunk (хореограф Наргиз Радц), 2015 г. • Участник мастер-классов по Twer, хореограф – Катя Шошина, 2015 г. • Мастер-класс по Vogue, Contemporary, Jazz Funk, хореограф – Алиса Доценко, 2015 г. • Сертификат участника мастер-классов по Strip Plastic , High Heels (хореограф Ира Подшивалова), 2015 г. • Сертификат участника мастер-класса по Frame Up (хореограф Настя Юрасова), 2016 г. • Участник мастер-классов по Hip Hop, хореограф – Владислав Ким, 2016 г. • Мастер-классы по strip plastic, хореограф – Настя Вядро, 2016 г. • Сертификат участника мастер классов по Hip Hop Choreo (хореограф Лейла Багирова), 2016 г. • Сертификат участника мастер-классов по Dancehall, Jazz Funk (Хореограф Алиса Доценко), 2016 г. • Сертификат участника мастер-классов по Vogue (хореогрф Варвара Найниш), 2016 г. • Сертификат участника мастер-классов по Jazz Funk, Dancehall, Hip Hop (хореографы Наргиз Радц, Стас Кранберри, Лера Юферева, Андрей Бойко), 2016 г. • Сертификат участника мастер-классов по Vogue (хореограф Наталья Mafia), 2017 г. • Сертификат участника мастер-классов по Vogue (хореограф Марунов Николай), 2017 г. • Сертификат участника мастер-класса по Frame Up (хореограф Настя Юрасова), 2017 г. • Сертификат участника мастер-класса по Frame Up Strip (хореограф Настя Юрасова), 2017 г. • Сертификат участника мастер классов по Strip (хореограф Ирина Подшивалова), 2017 г. • Мастер-класс по Frame Up Strip, хореографы: Таня Исупова, Виталий Клименко, Римма Осиновская, Ира Подшивалова, Настя Юрасова, Лена Исупова, Лиза Сергеева, Яна Руселевич, Кристина Белова, 2017 г. • Сертификат участника мастер-классов по Frame Up Strip (хореографы Настя Вядро, Инна Апполонская, Римма Осиновская, Ира Подшивалова, Настя Юрасова, Баина Басанова, Лиза Сергеева, Яна Руселевич, Руслан Twist), 2018 г. • Сертификат участника мастер-классов по Frame Up Strip (хореографы Таня Исупова, Света Чулкова, Лена Исупова, Ира Подшивалова, Настя Юрасова, Кристина Белова, Лиза Сергеева, Яна Руселевич, Настя Багдасарова), 2018 г. • Мастер-классы по Frame Up, хореографы: Настя Вядро, Инна Апполонская, Римма Осиновская, Ира Подшивалова, Настя Юрасова, Баина Басанова, Лиза Сергеева, Яна Руселевич, Кристина Белова, 2018 г. • Сертификат участника мастер-классов по Frame Up Strip (хореографы Лена Исупова, Юлианна Кобцева, Ира Подшивалова, Лиза Сергеева, Яна Руселевич, Настя Багдасарова), 2019 г. • ООО STARTFIT, курс «Тренер по пилатесу», 2026 г. • Start fit university, тренер по пилатесу, 2026 г. • Start fit university, тазовая диафрагма, 2026 г. Опыт: • Студия танца «Шаг Вперёд» (г. Йошкар-Ола), 2015–2017 гг. • Студия танца Lova (Йошкар-Ола), 2015–2018 гг. • Территория танца и фитнеса Ttwice (г. Йошкар-Ола), 2017–2018 гг. • Опыт работы в клубах (Go Go), 2012–2018 гг. • Школа танцев Ritmix (г. Москва), 2018–2019 гг. • Студия танца Shall We Dance, 2018–2020 гг. • Фитнес клуб Pride, 2019–2020 гг. • Студия танца «Лабиринт», 2019–2021 гг. • Школа танцев Арена (Жуковский) — 5 лет. • Школа танцев MDC NRG, 2022 г. • Школа танцев Top Dance, 2020–2022 гг. • Lady Stretch — 1 год. • Up&Up fitness (с 2026 г.). • 33 шпагата (с 2026 г.). Спортивные достижения, награды: • Открытый кубок Кировской области Lady Style Dance, 2-е место, 2016 г. • Открытый кубок Кировской области Lady Style Dance, 2 место, 2017 г. • Вятская танцевальная олимпиада, 1 место, 2017 г. • Всероссийский конкурс по всем танцевальным направлениям «Танцевальная Казань», 1 место, 2017 г. • Городской чемпионат по уличной хореографии «Yo City Champ», 1-е место, 2018 г.

Образование, спортивные звания: • Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова, факультет физической культуры и спорта, квалификация «Педагог по физической культуре. Учитель безопасности жизнедеятельности», 2008–2013 гг. Спортивные достижения, награды: • Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, мастер спорта России по самбо, 2012 г. • Министерство спорта РФ, мастер спорта России международного класса по дзюдо, 2013 г.

Образование: • Дальневосточная государственная академия физической культуры, направление «Физическая культура», квалификация «бакалавр», 2008–2013 гг. • Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии, курс «Кинезиопрактика в фитнесе», 2022–2023 гг. • ООО «Зал на Полянке», ООО «Академия йоги», преподаватель хатха-йоги, 2022–2023 гг. • PhysioSapiens, онлайн-вебинар «Реабилитация мышц тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2023 г. • Art of motion, курс «Анатомические поезда в движении. Миофасциальная карта тела для движения», 2024 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Тейпирование и двигательный контроль», 2024 г. • Polestar, Polestar Pilates Mat 1 course, 2024–2025 гг. Опыт: • Тренер — 3 года.

Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.