ЛФК в Иркутске
Образование, спортивные звания:
• Пензенский государственный университет, спортивное образование, 2018–2022 гг.
Опыт:
• Hammer Fit, персональный тренер, 2022–2024 гг.
Я пришла к Александру совсем новенькая, никогда до этого не занималась в зале, и я очень рада, что попала именно к нему. Он открыл мне мир спорта, который сейчас стал важной частью моей жизни. Мы начинали потихоньку, постепенно увеличивали нагрузки. В первый день не было такого, что всё тело болело и я не могла двигаться, наоборот, с каждым разом я чувствовала себя всё сильнее и энергичнее и меня это мотивировало продолжать. За эти шесть месяцев занятий Александр подробно все объяснял, всегда показывал и был готов повторить и исправить технику, следил за тем, чтобы работали нужные мышцы, контролировал мой прогресс и адаптировал упражнения под меня, делал их более комфортными и эффективными. Кроме того, он всегда интересовался моим состоянием, чтобы нагрузка была безопасной, что для меня очень важно. Мне очень понравилось заниматься с Александром, и сейчас я продолжаю тренироваться, но уже самостоятельно, со знаниями, которые он мне передал. Спасибо большое за это! Искренне советую этого тренера!
Образование, курсы:
• Братский государственный медицинский колледж, 2011–2015 гг.
Образование, спортивные звания:
• Школа фитнеса, инструктор групповых программ по аэробике, 2018 г.
• Академия нутрициологии, нутрициология и превентивная диетология (с 2019 г.).
• Эвотрен, работа с вальгусной постановкой стоп, 2021 г.
• Эвотрен, миофасциальный релиз, 2021 г.
• Авторский семинар А. Шапочки, тренер нового поколения, 2021 г.
• Воркшоп, лучшие упражнения с малым оборудованием для функционального тренинга, 2021 г.
• Эвотрен, Simple Fitness, 2021 г.
• Тренировка при болях в спине, 2022 г.
• Тренировка при болях в колене, 2022 г.
• Kinesio Taping Association International, кинезиотейпирование, 2022 г.
• Институт функциональной кинезиологии, г. Санкт-Петербург, введение в прикладную кинезиологию, мануальное-мышечное тестирование, 2023 г.
• Институт функциональной кинезиологии, г. Санкт-Петербург, визуальный анализ осанки, паттерн шага, миофасциальные цепи, 2023 г.
• Эвотрен, пилатес, 2023 г.
• Институт функциональной кинезиологии, тренер по индивидуальным фитнес-программам, адаптивная кинезиология, 2024 г.
• Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП, адаптивный фитнес, 2024 г.
Опыт:
• СК Поединок — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Школа фитнеса Варвары Медведевой, B.E.S.T. FIT, 2020 г.
Образование, спортивные звания:
• Педагог по адаптивной физической культуре и спорту, 2023–2024 гг.
Образование, спортивные звания:
• Учитель физической культуры, инструктор ЛФК, инструктор по плаванию, 2018–2024 гг.
Опыт:
• Комплекс социально-культурных объектов оздоровительного комплекса «Юбилейный» детского оздоровительного лагеря «Здоровье», инструктор по физической культуре, 2021–2022 гг.
• Муниципальное общеобразовательное учреждение иркутского районного муниципального образования «Марковская средняя общеобразовательная школа № 2», инструктор по физической культуре, 2021–2023 гг.
• Тренер, инструктор фитнес-клубов, спортивных зон отдыха и организаторы спортивных программ, 2022–2023 гг.
• Специальная коррекционная общеобразовательная школа-интернат № 20 для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, учитель — 1 год.
Образование, спортивные звания:
• Yoga Vidya School, инструктор хатха-йоги, 200-часовой курс, 2019 г.
• Институт традиционных систем оздоровления, инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, 2020–2022 гг.
• Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапевт, 2020–2022 гг.
Опыт:
• Инструктор хатха-йоги — 5 лет.
• Йогатерапевт — 3 года.
Второй взрослый разряд по волейболу (1987 г.).
Занимается грудничковым плаванием с 1992 года.
Образование: Государственное училище олимпийского резерва г. Иркутска, физкультурное отделение, специализация − плавание (2004 г.).
Сертификаты: МУЗ «Детская поликлиника №1», курсы инструкторов, школа грудничкового плавания «Дельфин» (2009 г.); Ассоциация специалистов по медицинской реабилитации, специалист по лечебной физкультуре (2009 г.).
Опыт тренерской работы − с 2001 года.
Опыт:
• РГУФКСиТ, 2008–2014 гг.
Образование, спортивные звания:
• Сертифицированный тренер федеральной школы фитнеса ITS (с 2012 г.).
Образование:
• Иркутский региональный колледж педагогического образования, 2015 г.
Опыт:
• Спортивный клуб «Пилот» — 1 год.
