Фитнес-тренеры в Северодвинске

6 специалистов · с отзывами 2 · с фото работ 1 · цены у 4

Мария Дмитриевна Сидорова

Архангельск, Северодвинск · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • VP Fitness Consulting Санкт-Петербург (с 2024 г.).

Фитнес от 800 ₽ / ч
Коррекция фигуры от 1 000 ₽ / ч
Функциональный тренинг от 1 000 ₽ / ч
Ещё 17 услуг

Занимаюсь с Марией пилатесом уже два месяца, тренировки проходят онлайн по видеосвязи. Сначала я сомневалась, насколько эффективно можно заниматься таким образо... — Анастасия, 02.01.2025

Мелани Анатольевна Койпиш

Архангельск · принимает у себя, дистанционно

Образование: • Балетная/хореографическая школа, Далее танцевала в ансамбле (с 2010 г.). • САФУ ДНК Курс биотехнологий (с 2019 г.). • Архангельский музыкальный колледж Хоровое-дирижирование (с 2020 г.). • САФУ ДНК Курсы оказания первой помощи/морфология и физиология человека, 2020–2022 гг. • Модельное агентство PROMODELS, 2020–2022 гг. Опыт: • Часовой мастер — 7 лет. • Педагог по растяжке/танцам/балет — 6 лет. • Няня/зооняня — 5 лет. • Опыт педагога музыки — 4 года. Достижения: • Хоровые конкурсы, много за всё время обучения в колледже, всегда призовые места (с 2020 г.). • Многочисленные конкурсы по дирижированию (всегда призовые места лауреат 1 или 2 степени) (с 2021 г.).

Фитнес по договорённости
Боди-балет по договорённости
Зумба по договорённости
Ещё 161 услуга

Профессионально и детально работает преподаватель, сразу заметно с первых занятий. Мне все понравилось, спасибо большое) 😊 — Сабри, 19.02.2025 · отзыв по услуге «обучение дирижированию»

Ольга Викторовна Климонтова

Архангельск, Северодвинск · выезд

Образование, спортивные звания: • ДЮСШ-1. Мастер спорта по спортивной гимнастике, 1994–2005 гг. • Эволюция движения. Этапы моторного развития первого года жизни. Паттерны локомоции младенцев в становлении шага. Роль тонических рефлексов. Двигательная терапия по принципам моторного онтогенеза, 2021 г. • Kinesio Pro. Динамическая анатомия, 2021 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса. Детский фитнес, 2021–2022 гг. • Семинар Эволюция движения. «Формирование мышечного тонуса и способы регуляции». «Интеграция и провокация постуральных рефлексов». «Двигательная терапия по принципам моторного онтогенеза», 2022 г.

Фитнес по договорённости
Детский фитнес по договорённости

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Похожие услуги и места