Чудесный тренер! очень внимательный, с юмором. И очень образованный в своей сфере. Может ответить на любой вопрос. — Варвара, 22.03.2026 · отзыв по услуге «коррекция фигуры»
Образование:
• СПбГУКИ, квалификация – художественный руководитель, 2008–2013 гг.
• СПбГУКИ, повышение квалификации, спортивно-оздоровительные технологии в социально-культурной деятельности, 2012–2013 гг.
Даша-очень внимательный тренер, сразу понимает на что мы направлены в занятиях. Следит за выполнением каждого упражнения, корректирует, Дает рекомендации, высы... — Клиент, 09.07.2020
Образование, спортивные звания:
• Школа фитнеса Дмитрия Крылова, курс «Тренер тренажёрного зала», 2019 г.
• Санкт-Петербургский институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, специальность – психология, 2020 г.
• Курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» от обучающего центра «Анатомия», 2020 г.
• International University of beauty technology, курс «Фитнес-диетология», 2020 г.
• International University of beauty technology, курс «Основы диетологии», 2020 г.
• KinesioPro, как тренировать беременных, 2021 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный фитнес-тренер, 2020–2021 гг.
• УМЦ Body coach, детская нутрициология, 2021 г.
• УМЦ Body coach, общая нутрициология, 2021 г.
• УМЦ Body coach, эндокринология в нутрициологии и фитнесе, 2021 г.
• УМЦ Body coach, нутрициология и адаптивное питание, 2021 г.
• KinesioPro, мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки, 2022 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, фитнес во время беременности и восстановление после родов, 2022 г.
• Авторский онлайн-курс Анны Подалюк «Фитнес-тренировки для людей с неспецифической дисплазией соединительной ткани», 12 ч, 2023 г.
• Авторский курс Евгения Богачёва «Программирование тренировок: системный подход», 110 ч, 2023 г.
• Семинар НПП «Фитнес против боли», семинар «Фитнес+ для активного долголетия», 2024 г.
• УМЦ «Body coach», программа «Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации при патологии коленного сустава», 2025 г.
• УМЦ «Body coach», программа «Женское здоровье и тренировочный процесс», 36 часов, 2026 г.
С Наташей очень комфортно и легко тренироваться, если вам нужна поддержка в регулярных занятиях спортом - рекомендую🧡 Благодаря Наташе я не только закрепила но... — Анна, 13.10.2024
Образование, спортивные звания:
• Санкт-Петербургский политехнический университет, теплоэнергетика и теплотехника (с 2020 г.).
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация — инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2021 г.
Сергей очень веселый, приятный в общении и что самое главное хороший специалист/спортсмен. Так и хотел при поиске тренера, чтобы был человек с которым будет инт... — Роман, 31.08.2025 · отзыв по услуге «коррекция фигуры»
Образование, спортивные звания:
• Педагогической колледж фитнеса, курс «Основы нутрициологии и диетологии для фитнес-тренеров», 2018 г.
• «Sport Professional Education», «Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеваниями позвоночника», 2018 г.
• Педагогический колледж фитнеса, направление «Пилатес», уровень 1, 2019 г.
• Институт пилатеса, пилатес мат 2, малое оборудование, 2019 г.
• Медицинский центр MediFit, курс «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Болевой синдром», 2019 г.
• Школа медицинского фитнеса MediFit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2019 г.
• Лаборатория фитнеса My Fit Lab, курс «Пилатес на большом оборудовании, Кадиллак», 2019 г.
• Институт пилатеса, курс «Постуральная гимнастика», 2019 г.
• УЦ «Polestar Pilates», курсы «Пилатес Мат 1», «Пилатес Мат2», 2019 г.
• Школа медицинского фитнеса Medifit, семинар «Послеродовое восстановление», 2019 г.
• Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, диплом о профессиональной переподготовке, факультет адаптивной физической культуры, 2020 г.
• Педагогический колледж фитнеса, курс «Фитнес для беременных», 2019–2020 гг.
• Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева (с 2020 г.).
• Школа мединского фитнеса Medifit, Italian scientific spine institute ISICO. Современная научно-обоснованная гимнастика при сколиозе SEAS 1, 2020 г.
• Повышение квалификации в ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова» Минздрава Российской Федерации, дополнительная проф. квалификация «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА», 2021 г.
• Barcelona Scoliosis Therapy School, Certification course Shrot therapy concept by Rigo (шрот-терапия в лечении сколиоза и при других болезнях позвоночника), 2021 г.
• Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева, младшая медицинская сестра по уходу за больными, 2020–2021 гг.
• ISST Basic Course Part 1 (International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy according to Asklepios-Katherine Schroth). ISST-train. institute, 2022 г.
• Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Медицинский колледж им. В. М. Бехтерева», г. Санкт-Петербург, сестринское дело, 2020–2024 гг.
Опыт:
• Студия «Полезного Фитнеса», инструктор-тренер пилатеса, ОФП — 8 лет.
• Sculptors, инструктор по пилатес — 6 лет.
• Студия йоги Exhale, инструктор по пилатес — 5 лет.
• НИИ травматологии и ортопедии им. Вредена (РНИИТО) — 5 лет.
• С 2019 года работаю в своей Студии ЛФК, Пилатес, ОФП, СФП, функциональные занятия на на силу и баланс тела. Пилатес на реформере — 5 лет.
Тамара ответственно подходит к занятиям и индивидуально подбирает упражнения. Для меня это было важно из-за проблем со спиной. Другим важным фактором для меня б... — Виктор, 12.04.2022
Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, 2006 г.
• Повышении квалификации. «Институт спортивной и восстановительной медицины» по программе «Медицинский массаж», 2012 г.
• Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2013 г.
• Окончил сертифицированный курс по программе – 3D Movement Analysis Performance System, Gray Institute, USA, Michigan («Система анализа и выполнения движения 3DMaps, прикладная функциональная наука», 2017 г.).
• Сертифицированный тренер по прикладной функциональной науке CAFS (Certification in Applied Functional Science), Gray Institute, USA, Michigan, 2017 г.
• Сертифицированный курс «BLACKROLL TRAINER». Направление – «СМЛ» («Самостоятельное миофасциальное лечение») и «Функциональная фасциальная тренировка», 2019 г.
• Сертификат о прохождении онлайн-курса обучающего центра «Анатомия» на тему «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2019 г.
• «Сила от ума», семинар по теме «Неврология движения. Нейроцентрическая модель», 2020 г.
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, программа дополнительного профессионального образования "Комплексный подход к современной физической реабилитации", 2020–2021 гг.
• Сертификат о участии в научной онлайн-конференции «Травмы в фитнесе и спорте», 2021 г.
• Сертификат о участии в научно-практической онлайн-конференции «Scolio Russia 2021».
• Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, адаптивная физическая культура, инструктор по адаптивной физической культуре, 2021–2022 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частным образом) — 10 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Многократный чемпион г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области по лыжным гонкам и биатлону, 2000–2012 гг.
Тренером очень довольны. Сейчас пока не занимаемся по моей инициативе. Он очень ответственный, очень приятный человек. Видно, что он действительно специалист св... — Людмила, 14.03.2018
Образование, спортивные звания:
• Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре, 1993–1995 гг.
• Мастер спорта по лёгкой атлетике, 1999 г.
• Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, 1995–2002 гг.
• Уральский институт повышения квалификации и переподготовки (АНО ДПО «УрИПКиП»), профессиональная переподготовка «Психологическое консультирование и психодиагностика», ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии, 2019–2020 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 26 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия, эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично), 1993 г.
• Чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 метров, 1994 г.
Образование, курсы:
• Кандидат в мастера спорта по спортивному плаванию, 1989–1999 гг.
• Петрозаводское речное училище, правоведение, юрист, 1998–2000 гг.
• Учебный центр компании «Профисофт», курс по дисциплине «1С: Управление торговлей 8.2», 2014 г.
• Автономная некоммерческая организация «Эталон». Присвоена квалификация – сметчик, 2014 г.
• Центр подготовки специалистов FITNESS COURSE, курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2018 г.
• Обучающий центр «Коннессанс», массажист-универсал, 2019 г.
Опыт:
• Спортивный клуб SportLife, тренер по плаванию, тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018 г.
• Массажист-универсал — 5 лет.
• Спортивный клуб Sport Palace, тренер по плаванию, 2019 г.
Спасибо большое Дмитрию, все детально расспросил, массаж отличный, мне все понравилось. Приехал со своим столом прямо ко мне в садоводство. — Клиент, 11.11.2025 · отзыв по услуге «лечебно-оздоровительный массаж»
Образование, курсы:
• Санкт-Петербургская школа массажа. Квалификация: Современные технологии медицинского массажа. Детский массаж (с 2017 г.).
• ЧОУ ДПО «Обучающий центр «Коннессанс». Программа: Современные технологии медицинского массажа (с 2017 г.).
• ЧОУ ДПО ПП «КОРУС». Инструктор групповых программ (с 2019 г.).
• ГБУ ДПО «Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования», программа «Педагогика дополнительного образования детей и взрослых», 2021 г.
• Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Санкт-Петербургская академия последипломного образования», младшая медицинская сестра по уходу за больными, 2020–2021 гг.
Опыт:
• Частный тренер, массажист, преподаватель физической культуры — 8 лет.
Первый раз на массаже, всё прошло отлично. Спасибо за работу, приятную беседу. Вернусь ещё, всё супер) — Дмитрий, 02.07.2024 · отзыв по услуге «спортивный массаж»
Отзыв с замечаниямиНенадежный мастер. Слился, отменив заказ на сайте за час до встречи, которую подтвердил накануне. Не позвонил. Не извинился! Моветон! — Евгений, 08.05.2021 · отзыв по услуге «массаж ног и стоп»
Игорь отлично танцует, мастерски исполняет акробатические номера! Приехал вовремя и зажег наш девичник! Выступал в лесу у пляжа на холодном пронизывающем ветру!... — Ирина, 08.10.2025 · отзыв по услуге «мужской стриптиз»
Отзыв с замечаниямиЭтот специалист не справился с этой задачей. Нашей девочке не устраивало.
И не было вау эффекта. Слишком скучно и дорого.
Сделал только за 5 минут. Хотя мы до... — Нюра, 03.07.2025 · отзыв по услуге «мужской стриптиз»
Образование, спортивные звания:
• Сертификат инструктора хатха-йоги, 2020 г.
Опыт:
• Практикую йогу с 2001 года — 19 лет.
• Опыт тренерской работы — 11 лет.
Образование, спортивные звания:
• Мастер-тренер по муай тай, 2006 г.
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра спортивно-боевых единоборств, квалификация – тренер-преподаватель спортивно-боевых единоборств, 2006 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 19 лет.
Спортивные достижения, награды:
• СК «Артемикс», благодарственное письмо высокое за добросовестный труд, профессиональное мастерство и большой вклад в развитие муайтай, 2025 г.
Отличный тренер, всё чётко, кратко и понятно объясняет-как делать, зачем и для чего. На ура ставит ударную технику, а главное это ОПЫТ, для меня это главный пок... — Максим, 01.03.2023 · отзыв по услуге «кикбоксинг»
Заслуженный мастер спорта (2017 г.).
Чемпионка мира по фигурному катанию (2016 г.).
Занимается фигурным катанием с 1996 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специальность – тренер-специалист (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года (частная деятельность), с 2018 года – тренер в школе фигурного катания.
Спасибо большое. Тренер замечательная. Поставила трехлетнего ребёнка на коньки мгновенно. Очень спокойная и доброжелательная. Очень благодарны. — Елена, 09.06.2018 · отзыв по услуге «фигурное катание»
Отзыв с замечаниямисказать почти не чего. так как током и не занимались. встреча состоялась, но далее с начала она забыла и уехала отдыхать за город, потом она якобы приехала но н... — Сергей, 21.06.2018 · отзыв по услуге «фигурное катание»
Образование, спортивные звания:
• Generation yoga school, 2018 г.
• Диплом о профессиональной переподготовке По специальности «тренер» Выдан в «Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации», 2019 г.
• Участница семинара «йогатерапия болей в пояснице и крестце», 2020 г.
Провели с Дарьей тренировку по растяжке, осталась очень довольна. Приятно удивлена тому, что даже с набором моих спортивных травм, можно растянуть любую мышцу и... — Анастасия, 21.12.2022 · отзыв по услуге «стретчинг»
Образование, спортивные звания:
• Персональный тренер тренажёрного зала, 2016 г.
• НГУ им. Лесгафта, 2014–2019 гг.
• НГУ им. Лесгафта, 2014–2019 гг.
• Нутрициолог, 2021 г.
Опыт:
• Инструктор отдела тестирования ВФСК «ГТО» — 7 лет.
Спортивные достижения, награды:
• КМС по легкой атлетике, 2011–2016 гг.
• Призер Псковского полумарафона 2022 Призер Гдовского полумарафона 2023 Призер в категории Выборгский полумарафон 2023.
Кристина чуткий и отличный тренер! С ней вы точно полюбите спорт! Она все подробно объясняет и будет показывать до тех пор, пока не поймете. И самое важное для... — Анна, 05.10.2023 · отзыв по услуге «бег»
Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.
Как выбрать фитнес-тренера
Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.
Частые вопросы
Где найти фитнес-тренера в Парголово?
В каталоге сейчас 56 специалистов. Домой к клиенту или на площадку выезжают 51 специалист, в своём зале или студии принимают 6 специалистов. Фильтры «с отзывами» и «с фото работ» оставят в списке анкеты, где есть отзывы клиентов и снимки с тренировок. Если включить сортировку по цене, первыми окажутся самые недорогие предложения.
Как работает фитнес-тренер онлайн?
Чаще всего тренировка идёт по видеосвязи. Тренер видит вас в кадре, поправляет технику и подбирает упражнения под инвентарь, который есть дома. Есть и формат сопровождения без живых занятий: вы получаете программу, присылаете видео подходов и отчёты, а тренер корректирует нагрузку. Дистанционно работают 30 специалистов.
Сколько стоит фитнес-тренер?
Цены начинаются от 300 ₽ за ч, чаще всего — около 1 325 ₽. На итог влияют формат (персонально или в мини-группе), выезд тренера и место занятий. У части тренеров есть пакеты на несколько тренировок, где одно занятие выходит дешевле разового.
Как проходят занятия с фитнес-тренером?
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Что делает фитнес-тренер?
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Можно ли вызвать специалиста на дом в Парголово?
Из 56 специалистов на этой странице 51 выезжают к клиенту, 6 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».
Как мы ранжируем специалистов?
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.