Фитнес-тренеры возле метро Международная

8 специалистов · с отзывами 4 · с фото работ 4 · цены у 7

Инга Вильгельмовна Мертинс

Санкт-Петербург, Международная · выезд, дистанционно
Основное направление: ЛФК
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по синхронному плаванию (с 2003 г.). • Мастер спорта международного класса по гребле академической, 2006 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, физическая культура, магистр, 2009–2011 гг. • Академия физической реабилитации, основы физической реабилитации (с 2020 г.). • Институт мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, повышение квалификации «Лечебная физкультура и спортивная медицина», 2019–2020 гг. • Академия нейро-мышечной реабилитации, курс «Мобилизационные техники и трастовые манипуляции», 2021 г. • Учебный центр «Профи», программа «Остеопатические техники, базовая концепция», 2022 г. • Учебный центр «Профи», программа «Остеопатическая коррекция биомеханической и психосоматической дисфункции», 2022 г. • Школа энергокоучинга Solo, программа «Психологическое консультирование и энергокоучинг», 2023 г. • Рост личности, НЛП мастер, 2023 г. • Рост личности, НЛП-практик, 2023 г. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Психологическое консультирование: метод легализации правды», 2023 г. Опыт: • Тренер по фитнесу — 11 лет. • Главный тренер сборной Шри-Ланки по гребле, 2019–2020 гг. • Частная практика, ЛФК, остеопатия, мануальная и телесная терапия, нейрореабилитация — 4 года. • Психолог — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Агентство Республики Казахстан по туризму и спорту, мастер спорта по синхронному плаванию, 2002 г. • Спортивный комитет Министерства туризма Республики Казахстан, мастер спорта международного класса по академической гребле, 2005 г. • Участница Олимпийских игр в Пекине, 2008 г. • Академия физической реабилитации, семинар «Нестабильные опоры: незаменимый инструмент диагностики и кинезиотерапии», 2020 г. • Академия физической реабилитации, семинар «Упражнения в реабилитации», 2020 г.

Фитнес 2 500–3 500 ₽ / ч
ЛФК 2 500–5 000 ₽ / ч
Ещё 11 услуг

Занимаемся с Ингой уже месяцев 8, отличный результат! Тренировки разнообразные, интересные, атмосфера легкая и непринужденная. Тело стало крепким и функциональ... — Клиент, 10.06.2024

Ольга Александровна Очеретовая

Санкт-Петербург, Лесная · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Тренировалась в школе олимпийского резерва, специальность – лёгкая атлетика, 1999–2002 гг. • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, 2013 г. • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2013 г. • Школа фитнеса «Корус», курс Хакимзяновой Резеды «Триггерные точки» (г. Санкт-Петербург), 2019 г. • Авторский семинар Антона Шапочки «Эстетическое тейпирование» (г. Москва), 2019 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс – гематомониторинг в фитнесе, 2019 г. • Трехнедельное обучение технике бега в проекте «Вызов», 2019 г. • Программа «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, 2019 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес», 2019 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе», 2019 г. • Федерация йоги России, инструктор пилатеса, 2019 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, фитнес-кинезиолог, 2021 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, программа «Кинезиология в практике тренера. Фитнес-кинезиолог», 2021 г. • Институт НЛП Санкт-Петербург, курс «НЛП-мастер», квалификация — НЛП-мастер, 2021 г. • Академия психологии и коучинга Вероники Хацкевич, программа «Коуч в системном подходе», 2021 г. • Авторский семинар Антона Шапочки, «New mobility. Фасциально-невральный подход», 2021 г. • Авторский семинар Антона Шапочки, «Соматический подход в фитнесе. Модуль 1», 2021 г. • Авторский семинар Антона Шапочки «Тренер нового поколения. Модуль I», 2021 г. • Академии Health коучинга, Международного института интегративной нутрициологии, онлайн-конференция «Health coaching женского гормонального здоровья», 2021 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс лекций по программе «Спортивное кинезиотейпирование», 2022 г. Опыт: • Преподавала в университете и частных школах — 14 лет. • Частно (ИП) — 11 лет. Спортивные достижения, награды: • Соревнования по танцам «Фитнес Хауз», 3-е место в номинации Latina dance, 2018 г. • Участвовала в международной конвенции по пилатесу и оздоровительному фитнесу «My Fitlab», 2019 г.

Фитнес от 1 500 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры 1 600–2 000 ₽ / 60 мин.
Консультации по питанию от 2 000 ₽ / 45 мин.
Ещё 52 услуги

Занимался с Ольгой 2 месяца на улице. Цель была начать самостоятельно заниматься в условиях парка, ОФП с акцентом на колено после операции. Ольга прекрасно спра... — Клиент, 12.10.2018 · отзыв по услуге «ОФП»

Анна Сергеевна Князева

Санкт-Петербург, Международная

Образование, спортивные звания: • Окончила Норильский педагогический колледж, дошкольное отделение, квалификация – воспитатель дошкольных учреждений, специализация – ритмика, хореография, 2000–2003 гг. • Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов, факультет народного художественного творчества, квалификация – хореограф-постановщик, специализация – современная хореография, 2009 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (спортивные секции и клубы, танцевальные клубы и школы) — 14 лет. Спортивные достижения, награды: • 1 место на всероссийском конкурсе Crystal Show в номинации Erotic Dance Solo, 2013 г.

Фитнес 1 200–1 400 ₽ / ч
Аэробика 1 200–1 400 ₽ / ч
ОФП 1 200–1 400 ₽ / ч
Ещё 3 услуги

Хорошее впечатление у меня о тренере по фитнесу. У меня нет сейчас времени заниматься, но тренер просто молодец! Даже без тренажеров нагрузка очень хорошая дает... — Клиент, 23.01.2015

Сергей Васильевич Бондаренко

Санкт-Петербург, Беговая · выезд, дистанционно
Скидка 15 %

Образование, спортивные звания: • Первомайский медицинский колледж, специальность – сестринское дело (младший специалист, 2002 г.). • Кандидат в мастера спорта, 2004 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет.

Фитнес 1 000–1 100 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры от 1 000 ₽ / 60 мин.
Аэробный тренинг от 1 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 36 услуг

Хорошее впечатление у меня о занятиях! Сергей Васильевич мне подошел. Он старается, занятия проводит, как полагается. Тренер работает добросовестно. Он хорошо п... — Клиент, 30.01.2015

Виктор Александрович Юдин

Санкт-Петербург, Международная · выезд, дистанционно
Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Институт физической культуры и спорта СГУ им. Н.Г. Чернышевского, бакалавр, 2013–2017 гг.

Фитнес от 500 ₽ / ч
ОФП от 500 ₽ / ч
Лёгкая атлетика от 500 ₽ / ч
Ещё 2 услуги

Полина Владимировна Алфёрова

Санкт-Петербург, Международная
Паспорт проверен

Образование: Сертификаты центра подготовки и развития массажистов по курсам «Классический массаж. Баночный массаж» (2018 г.), «Спортивный массаж» (2019 г.).

Функциональный тренинг по договорённости
ЛФК по договорённости
Ещё 2 услуги

Ольга Александровна Варданян

Санкт-Петербург, Международная · выезд
Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, художественный руководитель хореографического коллектива, 1999–2005 гг.

Боди-балет по договорённости
Детский фитнес по договорённости
ОФП от 1 500 ₽ / ч
Ещё 13 услуг

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Единоборства Бодибилдинг ЛФК Хореография Фитнес-тренеры у метро Автово Фитнес-тренеры у метро Академическая Фитнес-тренеры у метро Беговая Фитнес-тренеры у метро Василеостровская Фитнес-тренеры у метро Гражданский проспект Фитнес-тренеры у метро Девяткино Фитнес-тренеры у метро Комендантский проспект Фитнес-тренеры у метро Крестовский остров Фитнес-тренеры у метро Ладожская Фитнес-тренеры у метро Лесная Фитнес-тренеры у метро Московская Фитнес-тренеры у метро Озерки