Фитнес-тренеры возле метро Обводный канал

3 специалиста · с отзывами 1 · с фото работ 2 · цены у 3

Инга Вильгельмовна Мертинс

Санкт-Петербург, Международная · выезд, дистанционно
Основное направление: ЛФК
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по синхронному плаванию (с 2003 г.). • Мастер спорта международного класса по гребле академической, 2006 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, физическая культура, магистр, 2009–2011 гг. • Академия физической реабилитации, основы физической реабилитации (с 2020 г.). • Институт мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, повышение квалификации «Лечебная физкультура и спортивная медицина», 2019–2020 гг. • Академия нейро-мышечной реабилитации, курс «Мобилизационные техники и трастовые манипуляции», 2021 г. • Учебный центр «Профи», программа «Остеопатические техники, базовая концепция», 2022 г. • Учебный центр «Профи», программа «Остеопатическая коррекция биомеханической и психосоматической дисфункции», 2022 г. • Школа энергокоучинга Solo, программа «Психологическое консультирование и энергокоучинг», 2023 г. • Рост личности, НЛП мастер, 2023 г. • Рост личности, НЛП-практик, 2023 г. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Психологическое консультирование: метод легализации правды», 2023 г. Опыт: • Тренер по фитнесу — 11 лет. • Главный тренер сборной Шри-Ланки по гребле, 2019–2020 гг. • Частная практика, ЛФК, остеопатия, мануальная и телесная терапия, нейрореабилитация — 4 года. • Психолог — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Агентство Республики Казахстан по туризму и спорту, мастер спорта по синхронному плаванию, 2002 г. • Спортивный комитет Министерства туризма Республики Казахстан, мастер спорта международного класса по академической гребле, 2005 г. • Участница Олимпийских игр в Пекине, 2008 г. • Академия физической реабилитации, семинар «Нестабильные опоры: незаменимый инструмент диагностики и кинезиотерапии», 2020 г. • Академия физической реабилитации, семинар «Упражнения в реабилитации», 2020 г.

Фитнес 2 500–3 500 ₽ / ч
ЛФК 2 500–5 000 ₽ / ч
Ещё 11 услуг

Занимаемся с Ингой уже месяцев 8, отличный результат! Тренировки разнообразные, интересные, атмосфера легкая и непринужденная. Тело стало крепким и функциональ... — Клиент, 10.06.2024

Дмитрий Викторович Почтовый

Санкт-Петербург, Обводный канал · выезд

Кандидат в мастера спорта жиму штанги лежа (2012 г.). 2 взрослый разряд по лёгкой атлетике (2014 г.). Участник полумарафона, соревнований по кроссфиту. Занимается спортом с 2005 года. Образование: МГУ им. А.А. Кулешова, факультет физического воспитания, специализация – спортивная медицина (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года (тренер фитнес-клубов, преподаватель физической культуры).

Фитнес от 2 000 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры от 2 000 ₽ / 60 мин.
Силовой тренинг от 2 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 1 услуга

Алексей Николаевич Федотов

Санкт-Петербург, Обводный канал · выезд

Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF, 2003 г.). Многократный призер чемпионатов г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу. Открытое первенство г. Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу, 1 место (2015 г.), 3 место (2014 г.). Открытый чемпионат г. Санкт-Петербурга по жиму лежа, 1 место (2005 г.). Чемпионат вузов г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, 1 место (2005 г.). Открытый чемпионат г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, 1 место (2003 г.). Занимается пауэрлифтингом с 1995 года. Тренер с 2006 года.

Фитнес от 1 200 ₽ / ч
Бодибилдинг от 1 200 ₽ / ч
Пауэрлифтинг от 1 200 ₽ / ч

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Единоборства Бодибилдинг ЛФК Хореография Фитнес-тренеры у метро Автово Фитнес-тренеры у метро Академическая Фитнес-тренеры у метро Беговая Фитнес-тренеры у метро Василеостровская Фитнес-тренеры у метро Гражданский проспект Фитнес-тренеры у метро Девяткино Фитнес-тренеры у метро Комендантский проспект Фитнес-тренеры у метро Крестовский остров Фитнес-тренеры у метро Ладожская Фитнес-тренеры у метро Лесная Фитнес-тренеры у метро Московская Фитнес-тренеры у метро Озерки