26 специалистов · с отзывами 2 · с фото работ 6 · цены у 23
Образование, спортивные звания: • КубГУ, 2018–2020 гг.
Снежана замечательный тренер! Сын очень доволен тренировками ! Результаты с каждым днем всё лучше и лучше!
— Татьяна, 28.06.2023 · отзыв по услуге «ОФП»
Достижения: • 1 место на краевых соревнованиях по стритлифтингу, 2024 г.
Мастер сразу ответил на заявку. Выполнил свою работу качественно, оперативно и по приемлемой цене. Благодарна за помощь и вежливость. Рекомендую.
— Вероника, 16.03.2021 · отзыв по услуге «замена лампы»
Образование, спортивные звания: • Открытый чемпионат России по атлетическому фитнесу и культуризму в Бугуруслане, 3 место, 2008 г. • Чемпионат Нижегородской области по атлетическому фитнесу, 2 место, 2010 г. Спортивные достижения, награды: • Чемпионат России по атлетическому фитнесу и культуризму, 1 место, 2010 г.
Образование, спортивные звания: • СибГУФК, факультет спорта, 2010–2014 гг. • Kinext, «Функциональная анатомия и функциональный тренинг», 2019 г. • Kinext, «Виды осанок и упражнения, влияющие на них», 2019 г. • Kinext «Стретчинг, упражнения на мобильность суставов», 2019 г. Опыт: • Granb Fitness hall, 2011–2016 гг. • King fit, 2016–2017 гг. • Kinext, тренер, 2017–2019 гг. • Fitness Coach Technology Orban Team, 2019–2021 гг. Спортивные достижения, награды: • Звание чемпиона мира по пауэрлифтингу, 2013 г.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта России по вольной борьбе, 2003 г. • Южный федеральный университет, физическая культура, 2002–2007 гг. Опыт: • МБУ СШ № 10, пгт. Новомихайловский, 2008–2010 гг.
Образование, спортивные звания: • Высшее педагогическое образование, факультет физической культуры и спорта, 2017–2020 гг.
Образование, спортивные звания: • КГУФКСТ, факультет адаптивной и оздоровительной физической культуры, профиль «физкультурно-оздоровительные технологии» (с 2019 г.).
Образование, спортивные звания: • ЮРГПУ (НПИ), специальность – котло- и реакторостроение, квалификация – инженер, 2010–2015 гг. • Образовательный центр InstructorPro, персональный тренер, 2019 г.
Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.
В каталоге сейчас 26 специалистов. Домой к клиенту или на площадку выезжают 25 специалистов, в своём зале или студии принимают 1 специалист. Фильтры «с отзывами» и «с фото работ» оставят в списке анкеты, где есть отзывы клиентов и снимки с тренировок. Если включить сортировку по цене, первыми окажутся самые недорогие предложения.
Чаще всего тренировка идёт по видеосвязи. Тренер видит вас в кадре, поправляет технику и подбирает упражнения под инвентарь, который есть дома. Есть и формат сопровождения без живых занятий: вы получаете программу, присылаете видео подходов и отчёты, а тренер корректирует нагрузку. Дистанционно работают 17 специалистов.
Цены начинаются от 200 ₽ за ч, чаще всего — около 850 ₽. На итог влияют формат (персонально или в мини-группе), выезд тренера и место занятий. У части тренеров есть пакеты на несколько тренировок, где одно занятие выходит дешевле разового.
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Из 26 специалистов на этой странице 25 выезжают к клиенту, 1 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.
