27 специалистов · с отзывами 9 · с фото работ 12 · цены у 21
Образование, спортивные звания: • Смоленская государственная академия физической культуры спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, 1996–2001 гг. Опыт: • Тренер по фитнесу и плаванию — 16 лет.
Качественно , индивидуальный подход, отзывчивость
— Клиент, 19.08.2020
Образование, курсы: • «Первая школа фитнеса», курс «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер» (2019 г.); Школа «М-фитнес», курс «Реабилитация позвоночника в фитнесе» (2021 г.); Центр массажа и восстановления А. Гладикова, курс «Классический массаж» (2021 г.).
Все очень прекрасно и хорошо) Отзыва мало,одни эмоции)
— Клиент, 08.08.2023
Образование, спортивные звания: • ФГБОУ ВО «Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина», «педагогическое образование», 2017–2022 гг. Опыт: • ФК Кокс, инструктор групповых программ, 2016–2017 гг. • ФК Физкульт — 4 года. • ФК Режим, 2018–2019 гг.
Очень понравился настрой тренера, сразу нашли общий язык. С первого занятия подобрала мне программу тренировок исходя из моих предпочтений и противопоказаний, т...
— Клиент, 14.11.2022
поставили рулонные шторы, все во время, договорились легко, сидим в темноте, не можем нарадоваться) спасибо большое
— Клиент, 11.06.2025 · отзыв по услуге «установка рулонных штор»
Отзыв с замечаниямиСпециалист приехал на дом в 20х числах мая. Сделал замеры, договорились, что эскиз стола будет выслан на почту в течение двух дней. В итоге эскиз так и не был о...
— Клиент, 16.06.2020 · отзыв по услуге «изготовление стола»
Работа сделана по договоренности в срок, качественно, так же оказана помощь со сбором боя. Стоимость услуги как и изначально озвучена. Так же Александр интерес...
— Клиент, 19.04.2025 · отзыв по услуге «демонтаж отмостки»
Образование, спортивные звания: • ДПК, физическая культура, 2013 г. Опыт: • Персональный тренер, 2013–2023 гг. Спортивные достижения, награды: • Первая школа фитнеса, курс «Инструктор тренажёрного зала», 2017 г.
Образование, спортивные звания: • ООО «Энерджим Фитнес Студио», программа «Инструктор тренажёрного зала», 2018–2019 гг. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», программа «Инструктор групповых программ», 2019 г. • Академия бодибилдинга и фитнеса, квалификация «тренер по фитнесу общего уровня», 2019 г. • Учебный центр World Class & ФизКульт, курс «Нутрициология. Основы сбалансированного питания», 2020 г. • Учебный центр World Class & ФизКульт, курс «Стретчинг в рамках персональной тренировки», 2020 г. • Академия ФФАР, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2020–2021 гг. • Учебный центр World Class & ФизКульт, курс «Персональные тренировки при заболеваниях позвоночника», 2021 г. • АНО ДПО «Институт физкультуры и спортивных технологий», программа «Тренер. Тренер-преподаватель», 2022 г. Опыт: • Фитнес-клуб «Титан», инструктор тренажёрного зала, 2013–2015 гг. • Фитнес-клуб «ФиджиН», персональный фитнес-тренер, 2017–2020 гг. • Фитнес-клуб «Физкульт», персональный фитнес-тренер — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Кубок ПФО, 1 место в номинации «Жим лёжа без экипировки», 2017 г. • Битва Поволжья III, 1 место в номинации «Становая тяга без экипировки», 2018 г. • СФ СПР, силовое двоеборье без экипировки ДК, 2 место, 2018 г. • Закрытый мастерский турнир по жиму лёжа и становой тяге «Ярость», 1 место в номинации «Жим лёжа в софт экипировке», 2020 г. • Закрытый мастерский турнир по жиму лёжа и становой тяге «Ярость», 1 место в номинации «Становая тяга в экипировке», 2020 г. • WRPF Русский жим 55 кг, 1 место, 2023 г.
Образование, спортивные звания: • «Рациональное питание», ФГБНУ «НИИ медицины труда им. Н.Ф. Измерова», 2017 г. • ООО «Ученый фитнес», г. Москва, удостоверение о повышении квалификации по программе «Персональный тренер», 2018 г. • «Диагностика в фитнесе», Лицей «Ученый фитнес», 2018 г. • StartFit, «Реабилитация в фитнесе», 2019 г. • «Современные тенденции силовых тренировок для женщин», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2019 г. Спортивные достижения, награды: • Участница ежегодных соревнований по бегу: трейл-забеги, экстремальные забеги (с 2017 г.). • 1 место в категории «Фитнес-модель» на Чемпионате WFF-WBBF России по атлетическому фитнесу, 2019 г. • 1 место в категории «Модельный фитнес» на Чемпионате НАК России, 2019 г.
Опыт: • ФЦ «Сочи», 2014–2015 гг. • ФК Power Style, 2015–2016 гг. • ФК «СпортСити», 2016–2017 гг. Спортивные достижения, награды: • Вице-чемпион НО и России по атлетическому фитнесу, 2014–2016 гг.
Образование, спортивные звания: • Голд Фитнес, 2020 г. Опыт: • Фитнес Град, 2020–2021 гг.
Первый взрослый разряд по легкой атлетике. Занимается танцами с 2001 года, с 2010 года – легкой атлетикой. Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР), квалификация – инструктор групповых программ по направлениям – аэробика, степ и силовые тренировки (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2017 года (фитнес-центры, частная деятельность).
Образование, спортивные звания: • Шарьинский педагогический колледж Костромской области, физическая культура, 2016–2020 гг. • МБОУ школа г. Нижний Новгород, учитель физической культуры (с 2021 г.). Опыт: • МБОУ ДО ДЮСШ «Русич» Шарьинского муниципального района Костромской области, инструктор по спорту, тренер-преподаватель, 2020–2021 гг. • СК «Феникс», фитнес-тренер, 2020–2021 гг. Спортивные достижения, награды: • 1 взрослый разряд по лыжным гонкам (с 2015 г.). • 3 взрослый разряд по спортивной гимнастике (с 2019 г.).
Образование, спортивные звания: • Инструктор тренажерного зала, программа «Практическая нутрициология в фитнесе», программа «Биомеханический анализ силовых упражнений» (с 2023 г.). • Программа «Практическая нутрициология в фитнесе», программа «Биомеханический анализ силовых упражнений» (с 2023 г.). Опыт: • Фитнес-град «Чайка», персональный тренер (с 2024 г.).
Образование: • Нижегородский губернский колледж, специальность – прикладная информатика, квалификация – техник-программист, 2013–2017 гг.
Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.
В каталоге сейчас 27 специалистов. Домой к клиенту или на площадку выезжают 19 специалистов, в своём зале или студии принимают 3 специалиста. Фильтры «с отзывами» и «с фото работ» оставят в списке анкеты, где есть отзывы клиентов и снимки с тренировок. Если включить сортировку по цене, первыми окажутся самые недорогие предложения.
Чаще всего тренировка идёт по видеосвязи. Тренер видит вас в кадре, поправляет технику и подбирает упражнения под инвентарь, который есть дома. Есть и формат сопровождения без живых занятий: вы получаете программу, присылаете видео подходов и отчёты, а тренер корректирует нагрузку. Дистанционно работают 14 специалистов.
Цены начинаются от 250 ₽ за ч, чаще всего — около 995 ₽. На итог влияют формат (персонально или в мини-группе), выезд тренера и место занятий. У части тренеров есть пакеты на несколько тренировок, где одно занятие выходит дешевле разового.
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Из 27 специалистов на этой странице 19 выезжают к клиенту, 3 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.
