3 специалиста · с отзывами 1 · цены у 2
Образование: • Окончила филологический факультет СПбГУ, специальность – русский язык и литература, 2009–2013 гг. • Магистр РГПУ им. А.И. Герцена по направлению «развитие креативности ребенка в полихудожественной образовательной среде», 2014–2016 гг. • Частая практика преподавания йоги и йогатерапии, занятия ЛФК (с 2018 г.). • Институт восточных методов реабилитации, курс «Инструктор по адаптивной физической культуре, йогатерапевт», 2020 г. Опыт: • Репетиторский опыт — 9 лет. • Педагогическая практика в школе по русскому языку и литературе (1 мес.). • Преподает русский язык и литературу в Академии русского балета им. А.Я. Вагановой.
Большое спасибо Ольге Андреевне. Объяснила сложный русский язык доступным для сына языком. После 4-5 занятий появились успехи.
— Клиент, 25.05.2021 · отзыв по услуге «русский язык»
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.
