Стретчинг во Владивостоке
Образование, спортивные звания:
• Gogol School, тренер по стречингу, 2020 г.
• Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «ПРО позвоночник», 2020 г.
• InstructorPRO, курс «Основы анатомии, физиологии, биохимии мышечной деятельности», 2021 г.
• AirStretching, курс по воздушной растяжке и акробатике на гамаке, 2022 г.
• AirStretching, мастер-класс по растяжке и акробатике в гамаке, 2022 г.
• Polestar, принципы движения, 2022 г.
• Polestar, тренер по пилатесу, 2022 г.
• RE FORMА, Principles of movement, 2023–2022 гг.
• Курс Анастасии Лань «Методика развития гибкости для взрослого человека», 2022–2023 гг.
• Velogera Treners, лекция «Горячие ягодицы», 2023 г.
• Velogera Trеners, лекции «Биохимия процессов липогенеза и липолиза», «Как и от чего растут мышцы», 2023 г.
• Profit, воркшоп «Тазовое дно. Тренировка тазового дна», 2023 г.
• Profit, стретчинг, тренировка гибкости, 2023 г.
• ДВФУ, программа «Персональный фитнес-тренер», 2023–2024 гг.
Образование, спортивные звания:
• Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, курс «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок», 2022 г.
• Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, курс «Физиология и практика дыхания», 2022 г.
• Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, курс «Миофасциальный релиз», 2023 г.
Опыт:
• Астраханский государственный театр оперы и балета, артистка балета высшей категории, 2014–2018 гг.
• Санкт-Петербургский театр «Русский балет», артистка балета, 2018–2019 гг.
• Санкт-Петербургский театр «Русский балет», артистка балета, 2019 г.
Образование, спортивные звания:
• FEFS, семинар «Функциональный тренинг и составление тренировочных программ», 2021 г.
• FEFS, семинар «Коррекция осанки. Стретчинг», 2022 г.
Опыт:
• Геометрия Фитнеса — 3 года.
Спортивные достижения, награды:
• VELOGERA TRENERS, курс «Функциональный тренинг», 2023 г.
