Петр Александрович Кушилко
Опыт: • DDX (с 2026 г.).
3 специалиста · с отзывами 1 · с фото работ 2 · цены у 3
Опыт: • DDX (с 2026 г.).
Образование, спортивные звания: • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург, квалификация – педагог, 1999–2003 гг. • НОУ «Союз педагогов», теория и методика преподавания адаптивной физкультуры и массажа, 2010–2011 гг. • Центр подготовки тренеров «Анатомия», разумное тело, пилатес, стретчинг, 2016–2017 гг. • Воронежский государственный институт физической культуры Московской государственной академии физической культуры, специальность – физическая культура и спорт, магистратура (с 2019 г.). • МАМР, курс «Синдром болевого плеча в реабилитации после инсульта», 2023 г. • Международная академия медицинской реабилитации, стабилизация, 2024 г. • МАМР, функциональный кинезиотейпинг для взрослых и детей, 2024 г. Опыт: • Реабилитационный центр — 14 лет. Спортивные достижения, награды: • АФК (с 2013 г.). • АФК (с 2020 г.). • АФК (с 2021 г.).
Катерина отличный специалист! Дочь 11 лет занималась с ней все лето бегом и ОФП. Тренировки проходили очень разнообразно и весело. Освоили технику бега, продвин...
— Клиент, 30.10.2025 · отзыв по услуге «ОФП для детей»
Образование: • Гатчинский педагогический колледж им. К.Д. Ушинского, специальность «преподавание в начальных классах», учитель начальных классов с дополнительной подготовкой в области коррекционно-развивающего образования, 2006 г. • РГПУ им. А.И. Герцена, Институт детства, специальность «педагогика и методика начального образования», учитель начальных классов, 2011 г. • Русская христианская гуманитарная академия, факультет философии, богословия и религиоведения, магистр культурологии по направлению «Историческая культурология», 2013 г. Опыт: • Репетиторская деятельность — 20 лет. • Детский санаторий «Берёзка», воспитатель и учитель начальных классов, 2006–2009 гг. • Учитель начальных классов в СПб ЧОУ «РОСТ», 2009–2013 гг. • Учитель начальных классов АНО ОУ «Школа им. императора Александра III», 2013–2017 гг. • Сеть семейных фитнес-клубов ДОНСПОРТ — 9 лет.
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.