Фитнес-тренеры возле метро Шелепиха

2 специалиста · с отзывами 2 · с фото работ 2 · цены у 2

5,0

3 отзыва

Ирина Михайловна Кудрякова

Москва, Шелепиха · выезд, дистанционно

Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • ФГБОУ ВО «Нижневартовский государственный университет», бакалавр, педагогическое образование, 2015–2020 гг. • Уральский государственный университет физической культуры, лечебная физическая культура, 2022 г. • АНО ДПО «Образовательный центр "Олимпия Лайф"», программа «Инструктор тренажёрного зала», 2022 г. • AnatomyStudy, курс «Верхний перекрёстный синдром», 2023 г. • AnatomyStudy, курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2023 г. • AnatomyStudy, курс «Здоровье женщины. Тазовое дно», 2024 г. • AnatomyStudy, курс «Мышечные тесты для фитнес тренера», 2024 г. Опыт: • Детский клуб развития «Fantasy», г. Екатеринбург, детский тренер, 2018–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • СДЮШОР по игровым видам спорта имени А.М. Беляева, благодарственное письмо, 2015 г. • Медаль МЧС России «За пропаганду спасательного дела», 2021 г. • Всероссийские соревнования «Человеческий фактор», III место, 2021 г.

Фитнес 1 800–2 500 ₽ / ч

Коррекция фигуры 1 800–2 500 ₽ / ч

Силовой тренинг от 1 800 ₽ / ч

Ещё 12 услуг

Отличный человек и великолепный специалист Рекомендую, особенно у кого есть какие-то особенности со здоровьем. Дочку прочла, как открытую книгу. Браво — Клиент, 24.07.2025 · отзыв по услуге «коррекция фигуры»

Выбрать специалиста Профиль

4,8

74 отзыва

Дарья Сергеевна Родионова

Москва · принимает у себя

4,874 отзыва

Основное направление: Ногти

Образование: Курс экспресс-маникюра и экспресс-педикюра по программе Jistnail Educational System. Опыт работы – с 2018 года частно.

Фитнес по договорённости

Ещё 21 услуга

Профессиональная , быстрая работа. У меня было повреждено три ногтя, Даша всё исправила, я была приятно удивлена, думала что ничего нельзя сделать. Девочки, сов... — Клиент, 07.11.2020 · отзыв по услуге «маникюр»

Отзыв с замечаниямиМастер использует одну пилочку для всех клиентов. Тем самым занесла грибковую инфекцию... — Клиент, 30.11.2020 · отзыв по услуге «маникюр»

Выбрать специалиста Профиль

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.

Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.

Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.

Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.

Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.

Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Массаж для расслабления мышц ЛФК Хореография Танцы Современные танцы Фитнес-тренеры у метро Крылатское Фитнес-тренеры у метро Лужники Фитнес-тренеры у метро Проспект Вернадского Фитнес-тренеры у метро Сокольники Фитнес-тренеры у метро Спортивная Фитнес-тренеры у метро Тульская Фитнес-тренеры у метро Фрунзенская Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на севере Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы

Фильтры

Место работы Принимает у себя Выезд к клиенту Дистанционно

С отзывами С фото работ

Район или метро

Пол специалиста Не важно Женщина Мужчина

Сбросить

Не хотите выбирать сами?

Опишите задачу — специалисты откликнутся с ценой.

Создать заказ