Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы

94 специалиста · с отзывами 61 · с фото работ 64 · цены у 90

Андрей Николаевич Аврамишин

Москва, Кузнецкий Мост · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Очень хвалят Скидка 25 % Дипломы и сертификаты: 3

Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2014 г. • Университет государственного и муниципального образования, 2019–2020 гг. • Российский государственный университет физической культуры и спорта, 2016–2021 гг. • Университет государственного и муниципального управления, профессиональная переподготовка «Практическая психология», 500 часов, 2022 г.

Фитнес 2 500–3 500 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры 2 500–3 500 ₽ / 60 мин.
Силовой тренинг 2 500–3 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 10 услуг

Шикарный тренер и подход! Результат очень крутой после работы с Андреем! Для дистанционной работы и тренировок рекомендую однозначно 💪🏼 — Клиент, 12.08.2024

Отзыв с замечаниямиДанный тренер, проявил не уважение и не адекватность с первых сообщений!Я сразу указала, что мне не подходят занятия онлайн.Но он продолжал задавать вопросы.Вто... — Клиент, 06.06.2022

Ольга Сергеевна Касьянова

Москва, Багратионовская · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Очень хвалят

Образование, спортивные звания: • Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием, 2006–2011 гг. • «Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения», 2018 г. • Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2018 г. • Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике», 2018 г. • FPA, семинар «Круговая тренировка», 2018 г. • FPA, семинар «Функциональный тренинг», 2019 г. • Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы», 2019 г. • Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень), 2020 г.

Фитнес 3 000–6 000 ₽ / 60 мин.
Тренажёрный зал 3 000–6 000 ₽ / 60 мин.
TRX 4 000–6 000 ₽ / ч
Ещё 12 услуг

Ольга - отличный тренер и прекрасный специалист. С первого занятия подобрала необходимые упражнения на все те группы мышц, которым не хватало внимания. Очень хо... — Клиент, 13.01.2025

Отзыв с замечаниямиДолго выбирала, остановилась на данной кандидатуре. Мы обменялись контактами, договорились - по каким дням недели и в какое время мы будет заниматься. Согласова... — Клиент, 01.12.2021

Арсений Владимирович Чернов

Москва · выезд, дистанционно
Основное направление: Диетология
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Сертификат по дисциплине «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2017 г. • ПМГМУ им. Сеченова, клиническая психология, 2014–2020 гг. • Eaglesports, использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях, 2020 г. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», профессиональная переподготовка «Фитнес-йога», 2020 г. • Anatomy study, сертификат по триггерным точкам, 2020 г. • Базовый курс «Анатомия нижних конечностей» от Anatomy Study, 2020 г. • «Мышечная стимуляция и контроль движения», онлайн-школа AnatomyStudy, 2020 г. • Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г. • Национальный университет современных технологий, профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер», 520 часов, 2020 г. • Anatomy Study, терапевтические упражнения, 2020 г. • Anatomy Study, сертификат по теме «Нестабильность суставов верхней конечности. Причина и способы решения», 2021 г. • Театрально-творческий проект INCIDE, интенсив-курс по актёрскому мастерсту, 2020–2021 гг. • АНО ДПО «УрИПКиП», повышение квалификации по программе «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния», 2021 г. • Спортивная диетология и нутрициология, 2021 г. • Онлайн-школа Anatomystudy, курс «Нижний перекрёстный синдром», 2021 г. • НАДПО, вебинар «Диагностика психосоматических нарушений», 2020–2021 гг. • Национальная академия дополнительного профессионального образования, вебинар «Соматические проявления психических расстройств», 2021 г. • АНО ДПО «НАДПО», вебинар «Современные модели психосоматической терапии», 2021 г. • АНО ДПО УрИПКиП, тренер по боксу и кикбоксингу, теория и методика, 2021 г. • Сертификат о прохождении курса обучения «Тренировка шеи», 2021 г. • НАДПО, вебинар «Методы экстренной релаксации. Дыхательная саморегуляция: техники», 2021 г. • АНО ДПО НАДПО, программа переподготовки «Психосоматика и телесная психотерапия: теория и практика», 2021 г. • Университет образовательной медицины, Модуль 2 «Работа желудочно-кишечного тракта, базовые принципы рационального питания», 2024 г. • University of educational medicine, Integrative Clinical Nutrition, 2024 г. • Университет образовательной медицины, иммунодиетология, модуль 4, 2024 г. • Университет образовательной медицины, интегративный клинический нутрициолог, 2025 г.

Фитнес 2 000–3 000 ₽ / ч
Коррекция фигуры 2 000–3 000 ₽ / ч
Силовой тренинг 2 000–3 000 ₽ / 75 мин.
Ещё 29 услуг

Очень грамотный специалист! Получил ответ на все вопросы! Составили программу питания, будем работать дальше 💪🏼 — Клиент, 04.02.2024 · отзыв по услуге «консультации по питанию»

Михаил Олегович Чаров

Москва, Речной вокзал · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Очень хвалят Скидка 20 % Дипломы и сертификаты: 9

Образование, спортивные звания: • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2010 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Функциональный тренинг», 2012 г. • Мастер спорта по становой тяге (WPC/AWPC), 2013 г. • Мастер спорта по армлифтингу (WAA), 2015 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», 2016 г. • Сертификат «Элита России по армлифтингу (САР)», 2016 г. • The National Council on Strength and Fitness (NCSF), Certified Personal Trainer, 2021 г. • The National Council on Strength and Fitness (NCSF), Certified Strength Coach, 2021 г.

Фитнес 2 400–6 000 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры 2 400–6 000 ₽ / ч
Силовой тренинг 2 400–6 000 ₽ / ч
Ещё 12 услуг

Хороший специалист и просто хороший человек! Если готов работать над собой и улучшать свое тело - это к нему) — Клиент, 02.10.2025

Вячеслав Васильевич Вознесенский

Москва, Бауманская · выезд, дистанционно
Основное направление: ЛФК
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова, факультет медико-профилактического дела, квалификация «врач», 2004–2010 гг. • Экспресс-диагностика ОДА, Wellcom, Wellness Company, 2015 г. • Подвесной тренинг, Fitness Production, Антон Шапочка, 2015 г. • KinesioPro, семинар «Диагностика и терапия проблем плечевого сустава» (преподаватель Георгий Темичев), 2016 г. • Основы мануально-мышечного тестирования и биомеханики человека. Kinesio Course, Школа кинезиотейпирования (Касаткин Михаил), 2016 г. • Лицей «Учёный Фитнес», программа «Мастер функционального тренинга», 2016 г. • Fascial Movement Taping, Level 1. Rocktape, 2016 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), семинар «Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров», 2017 г. • Certification in Applied Functional Science, Module 1, CAFS, Gray Institute, 2017 г. • KinesioPro, преподаватель Ваидас Сталиораитис, семинар «Коленный сустав, диагностика и лечение», 2017 г. • Лицей «Учёный фитнес», программа «Наука о гибкости», 2018 г. • KinesioPro, преподаватель Максим Никитин, семинар «ПНФ: Практическое занятие», 2018 г. • KinesioPro, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г. • KinesioPro, семинар «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 18 лет.

Фитнес от 5 000 ₽ / 60 мин.
Детский фитнес от 5 000 ₽ / ч
Консультации по питанию по договорённости
Ещё 29 услуг

Обнаружилась поясничная грыжа и искал тренера, что бы укрепить спину и не допустить ухудшения. Вячеслав очень хорошо объяснил как делать упражнения. Так же был... — Клиент, 13.08.2024 · отзыв по услуге «реабилитационный фитнес»

Отзыв с замечаниямиДобрый день! Обратилась к Вячеславу с болями в позвоночнике в грудном и поясничном отделах. Ориентироволась на отзывы. Половину времени приёма Вячеслав собирал... — Клиент, 23.08.2023 · отзыв по услуге «мануальная терапия»

Роман Александрович Павлович

Москва, Хорошёвская · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 8

Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, институт спорта и физического воспитания, диплом, программа «Физическая культура», квалификация «Бакалавр», 2011–2015 гг. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, физическая культура, 2011–2015 гг. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Коррекция осанки», 2022 г. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Стретчинг в формате персональной тренировки», 2022 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат, повышение квалификации, семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2022 г. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)», 2022 г. • Сертификат, участие в воркшопе по направлению «Нейрофитнес. Функциональный тренинг и фасция», 2022 г. Опыт: • ООО «Спорт Форум», тренер персональный, 2018–2020 гг. Спортивные достижения, награды: • 1 место в 10-борье на соревнованиях «Чемпионат Москвы», диплом, 2016 г.

Фитнес 4 000–5 000 ₽ / ч

С первого занятия понравилось. Я профессиональная спортсменка, привыкла к нагрузкам. Роман нашёл правильный баланс тренировок: силовые, интервальные, кардио. За... — Клиент, 09.12.2020 · отзыв по услуге «TRX»

Артем Андреевич Кузьменко

Москва, Мытищи · выезд, дистанционно
Основное направление: Бокс
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 3

Образование, спортивные звания: • ФГБОУ «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма», бакалавр по направлению «физическая культура», 2011–2015 гг. • Московский городской педагогический университет, магистр по направлению подготовки «психолого-педагогическое образование», 2019–2021 гг. Опыт: • Тренерская деятельность — 13 лет. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по боксу, 2012 г. • Финансовый университет при правительстве РФ, благодарность за значительный вклад в развитие спорта, 2020 г. • 1 командное место по боксу на чемпионате Москвы среди студентов (тур мастерства) (с 2022 г.). • Диплом за I место в соревнованиях по боксу, XXXVIII Московские студенческие спортивные игры, 2026 г.

Фитнес от 4 000 ₽ / ч
Силовой тренинг от 4 000 ₽ / ч
Ещё 14 услуг

Отличный тренер и человек. Помогает сфокусироваться, зарядиться на весь день. Каждый раз привносит новые «фишки» - тренировка проходит быстро, на позитиве. Одно... — Клиент, 25.06.2023

Элина Владиславовна Мединцева

Москва, Менделеевская · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 4

Образование, спортивные звания: • Dr. Loder, курс «Основы миофасциального релиза», 2017 г. • Wellness Company, практикум «Реабилитациооный фитнес при беременности», 2017 г. • Wellness Company, курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанки», 2018 г. • Kinesiopro, программа «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.

Фитнес 2 000–3 000 ₽ / 60 мин.
Коррекция фигуры 2 000–3 000 ₽ / 60 мин.
Силовой тренинг 2 000–3 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 10 услуг

Отличный тренер. Грамотный, внимательный. Подбирает упражнения под особенности моего здоровья. Был период, когда пришлось прекратить тренировки. Но если возвр... — Клиент, 22.05.2025

Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Московский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2015–2019 гг. • Онлайн-школа AnatomyStudy, сертификат «Мастер топографической анатомии», 2023 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Базовый курс по топографической анатомии. Нижняя конечность», 2023 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Базовый курс по топографической анатомии. Туловище и шея», 2023 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность», 2023 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Анатомия суставов», 2023 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Нижний перекрёстный синдром», 2024 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Верхний перекрёстный синдром», 2024 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера», 2024 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, программа обучения «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2016 г.

Фитнес от 3 500 ₽ / 60 мин.
Фитбол от 4 000 ₽ / ч

Лола удивительный специалист, максимально профессионально подходит к тренировкам. Мы все делаем без фанатизма, с вниманием к телу, при этом добиваюсь результата... — Клиент, 28.01.2025

Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Московский институт коммерции, торгово-экономический факультет, менеджер, 1998–2002 гг. • Курсы повышения квалификации тренера при РГУФКиС, 2010 г. Опыт: • «Фитнес на Сухонской», управляющий, тренер, 2005–2015 гг. • «Форвард», старший тренер — 6 лет. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта международного класса по армлифтингу RAA, 2012 г. • Мастер спорта международного класса по народному жиму штанги лёжа AWPC, 2019 г.

Фитнес от 2 000 ₽ / ч
Коррекция фигуры от 2 000 ₽ / ч
Силовой тренинг от 2 000 ₽ / ч
Ещё 10 услуг

Тренер профессионально подходит к проведению тренировок, учитвает индивидуальные особенности, нацелен на результат. — Клиент, 11.06.2024 · отзыв по услуге «фитнес-бикини»

Отзыв с замечаниямиОпаздывал(не разу не извинился),в перерывах и между моими подходами делал свои упражнения,в процессе тренировки был по большей части занять «экраном «своего сма... — Клиент, 22.05.2019 · отзыв по услуге «тренажёрный зал»

Паспорт проверен Скидка 15 % Дипломы и сертификаты: 1

Образование, спортивные звания: • Московская государственная академия физический культуры, физическая культура и спорт, 2004–2009 гг. Опыт: • Финансовый университет при правительстве РФ — 14 лет.

Фитнес 5 000–7 000 ₽ / ч
Коррекция фигуры от 5 000 ₽ / ч
Силовой тренинг 5 000–7 000 ₽ / ч
Ещё 14 услуг

Александр - прекрасный, грамотный специалист. Пунктуальный, большое внимание уделяет технике, объясняет зачем и почему нужно делать именно так, а не иначе, когд... — Клиент, 11.08.2025

Никита Алексеевич Куракин

Москва, Истра · выезд, дистанционно
Основное направление: Беговые лыжи
Паспорт проверен Очень хвалят

Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.). Победитель и призер первенств России по лыжным гонкам. Участник международных соревнований по лыжным гонкам. Победитель и призер чемпионатов России по лыжероллерам. Участник этапов кубка мира по лыжероллерам. Занимается лыжными гонками с 2004 года, действующий спортсмен. Образование: Московский педагогический государственный университет, Институт физической культуры, спорта и здоровья, направление – педагогическое образование, бакалавр (2015 г.). Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, направление – спорт, профиль – подготовка квалифицированных спортсменов в избранном виде спорта, магистратура (2018 г.). Опыт тренерской работы (частный) – с 2015 года.

Фитнес от 4 000 ₽ / ч
Детский фитнес от 4 000 ₽ / ч
Ещё 14 услуг

Никита замечательны специалист, проводит тренировки с сыном 12 лет динамично и интересно. Ребёнок занимается с настроением и стал меньше сутулиться, окреп. Ники... — Клиент, 11.09.2021

Валентин Евгеньевич Якушкин

Москва · выезд, дистанционно
Основное направление: Воркаут
Паспорт проверен Очень хвалят

Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018–2019 гг.

Фитнес от 4 000 ₽ / 60 мин.
Кроссфит от 4 000 ₽ / 60 мин.
ОФП от 4 000 ₽ / ч
Ещё 7 услуг

Замечательный тренер, мои дети в восторге от его занятий! Знает подход к детям и как замотивировать их! — Клиент, 22.09.2025 · отзыв по услуге «функциональный тренинг»

Паспорт проверен

Занимается фитнесом с 1999 года. Образование: Московский городской педагогический университет (МГПУ), квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура (2009 г.). Государственное свидетельство о повышении квалификации Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), программа – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2010 г.). Академия Life Fitness Россия, программа «Тренер по коррекции веса» (2011 г.). Академия фитнеса, «Круговая тренировка Circuit Life Fitness», «Функциональные петли TRX Training», «FLOWIN Group Training». Crossfit Forging Elite Fitness, Николай Романов, CrossFit Running Trainer Course, POSE Tech. Crossfit Forging Elite Fitness CrossFit Level 1 Trainer Course (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Фитнес от 1 700 ₽ / 60 мин.
Кроссфит от 1 700 ₽ / 60 мин.
ОФП от 1 700 ₽ / 60 мин.
Ещё 2 услуги

Даниил очень ответственно подходит к тренировочному процессу, с готовностью отвечает на вопросы и подробно объясняет все упражнения. Чувствуется опыт и професси... — Клиент, 19.02.2019

Сергей Александрович Модин

Москва, Сухаревская · выезд, дистанционно
Основное направление: Обработка фотографий
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 1

Образование, спортивные звания: • Центр организационно-методического обеспечения физического воспитания департамента образования города Москвы, спортивные единоборства, 2004 г. • Московский государственный институт электроники и математики (технический университет), квалификация – инженер по специальности «Электронные приборы и устройства», 1999–2005 гг. • Черный пояс, 2 дан тхэквондо (ITF), 2003–2018 гг. • Московский институт современного академического образования, тренер-преподаватель (профессиональная переподготовка), 2020 г.

Фитнес от 2 700 ₽ / ч
Силовой тренинг 4 000–5 000 ₽ / ч
Ещё 44 услуги

Сергей - отличный тренер. Взял свой первый в жизни урок по боксу. С первого занятия он заряжает на нужный лад, все рассказывает, показывает, корректирует. Очен... — Клиент, 23.06.2025 · отзыв по услуге «бокс»

Отзыв с замечаниями*** Сначала сказал что сделает фото, затем заставил 4 ч ждать, сказал чтобы искала другого ретушёра, затем предъявил сумму в 2 раза больше чем в ТЗ, затем пропа... — Клиент, 25.02.2023 · отзыв по услуге «обработка фотографий»

Цены: фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы

Фитнес от 1 000 ₽ / ч · обычно 2 500 ₽
Коррекция фигуры от 1 300 ₽ / ч · обычно 2 750 ₽
Консультации по питанию от 800 ₽ / ч · обычно 3 000 ₽
Функциональный тренинг от 1 300 ₽ / ч · обычно 3 500 ₽
Силовой тренинг от 1 000 ₽ / ч · обычно 3 000 ₽
Тренажёрный зал от 1 500 ₽ / ч · обычно 3 000 ₽
Детский фитнес от 1 000 ₽ / ч · обычно 2 000 ₽
TRX от 1 500 ₽ / ч · обычно 3 500 ₽

Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Где найти фитнес-тренера у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы?

В каталоге сейчас 94 специалиста. Домой к клиенту или на площадку выезжают 94 специалиста, в своём зале или студии принимают 3 специалиста. Фильтры «с отзывами» и «с фото работ» оставят в списке анкеты, где есть отзывы клиентов и снимки с тренировок. Если включить сортировку по цене, первыми окажутся самые недорогие предложения.

Как работает фитнес-тренер онлайн?

Чаще всего тренировка идёт по видеосвязи. Тренер видит вас в кадре, поправляет технику и подбирает упражнения под инвентарь, который есть дома. Есть и формат сопровождения без живых занятий: вы получаете программу, присылаете видео подходов и отчёты, а тренер корректирует нагрузку. Дистанционно работают 57 специалистов.

Сколько стоит фитнес-тренер?

Цены начинаются от 1 000 ₽ за ч, чаще всего — около 2 500 ₽. На итог влияют формат (персонально или в мини-группе), выезд тренера и место занятий. У части тренеров есть пакеты на несколько тренировок, где одно занятие выходит дешевле разового.

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Можно ли вызвать специалиста на дом у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы?

Из 94 специалистов на этой странице 94 выезжают к клиенту, 3 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Массаж для расслабления мышц Единоборства Бодибилдинг ЛФК Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на севере Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на юге Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на юго-востоке Москвы Фитнес-тренеры на востоке Москвы Фитнес-тренеры на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций Кожуховской линии Фитнес-тренеры у станций МЦК на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций МЦК на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций МЦК на севере Москвы