Фитнес-тренеры возле метро Хорошёвская

1 специалист · с отзывами 1 · с фото работ 1 · цены у 1

По рейтингу По отзывам Сначала дешевле
5,0
29 отзывовиз них 9 по этой услуге

Роман Александрович Павлович

Москва, Хорошёвская · выезд, дистанционно
5,029 отзывов, 9 по этой услуге
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 8

Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, институт спорта и физического воспитания, диплом, программа «Физическая культура», квалификация «Бакалавр», 2011–2015 гг. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, физическая культура, 2011–2015 гг. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Коррекция осанки», 2022 г. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Стретчинг в формате персональной тренировки», 2022 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат, повышение квалификации, семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2022 г. • Сертификат, повышение квалификации, семинар «Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)», 2022 г. • Сертификат, участие в воркшопе по направлению «Нейрофитнес. Функциональный тренинг и фасция», 2022 г. Опыт: • ООО «Спорт Форум», тренер персональный, 2018–2020 гг. Спортивные достижения, награды: • 1 место в 10-борье на соревнованиях «Чемпионат Москвы», диплом, 2016 г.

Фитнес 4 000–5 000 ₽ / ч
Функциональный тренинг 4 000–5 000 ₽ / ч
Реабилитационный фитнес 4 000–5 000 ₽ / ч

С первого занятия понравилось. Я профессиональная спортсменка, привыкла к нагрузкам. Роман нашёл правильный баланс тренировок: силовые, интервальные, кардио. За... — Клиент, 09.12.2020 · отзыв по услуге «TRX»

Выбрать специалиста Профиль

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Единоборства СФП Бокс Кроссфит Самооборона Фитнес-тренеры у метро Крылатское Фитнес-тренеры у метро Лужники Фитнес-тренеры у метро Проспект Вернадского Фитнес-тренеры у метро Сокольники Фитнес-тренеры у метро Спортивная Фитнес-тренеры у метро Тульская Фитнес-тренеры у метро Фрунзенская Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на севере Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы

Выберите город

Краснодар Москва Санкт-Петербург Абакан Абинск Агидель Агрыз Адыгейск Адыгея Азнакаево Азов Аксай Алабушево Алапаевск Алейск Александров Алексеевка Алексин Алзамай Алтай Алупка Алушта Альметьевск Амурская область Анапа Ангарск Андреевка Апатиты Апрелевка Апшеронск Арамиль Арзамас Армавир Армянск Арсеньев Арск Артём Артёмовск Артёмовский Архангельск Архангельское Асбест Асино Астрахань Ахтубинск Ачинск Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балтийск Барабинск Барвиха Барнаул Батайск Бежецк Белгород Белово Белогорск Крым Белогорск Амурская обл Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Бердск Березники Берёзовский Кемеровская обл Берёзовский Свердловская обл Бийск Бирск Бирюсинск Бирюч Благовещенск Благодарный Бобров Богданович Богородск Богородский Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугры Бугульма Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бурятия Бутурлиновка Быково Валдай Валуйки Ватутинки Великий Новгород Вельск Верея Верхотурье Видное Вилючинск Вихоревка Вичуга Владивосток Владикавказ Владимир ВНИИССОК Волгоград Волгодонск Волгореченск Волжск Вологда Володарск Волоколамский Волосово Волхов Волчанск Вольск Воркута Воронеж Ворсма Воскресенск Воткинск Вуктыл Выборг Выкса Высоковск Высоцк Вытегра Вязники Вязьма Гагарин Гаджиево Газопровод Галич Гатчина Гвардейск Геленджик Георгиевск Глазов Голицыно Голубое Горняк Городец Гороховец Грайворон Грязи Грязовец Губаха Губкин Гуково Гулькевичи Гурьевск Кемеровская обл Гурьевск Калининградская обл Гусев Гусиноозёрск Давлеканово Дагестан Далматово Данилов Данков Дегтярск Дедовск Дербент Десногорск Джанкой Дзержинск Дзержинский Дивногорск Димитровград Дмитриев Дмитровский Добрянка Долгопрудный Домодедово Донецк Донской Дорогобуж Дрезна Дубна Дубовка Дудинка Дюртюли Дятьково Евпатория Еврейская АО Егорьевск Ейск Екатеринбург Елабуга Елец Елизово Еманжелинск Емва Енисейск Ермолино Ессентуки Ефремов Жаворонки Железноводск Железногорск Красноярский край Железногорск Курская обл Жиздра Жирновск Жуков Жуковка Забайкальский край Заводоуковск Заволжск Заволжье Задонск Заинск Закаменск Заозёрск Зарайск Заречный Заринск Звенигово Звенигород Зверево Зеленогорск Красноярский край Зеленогорск Ленинградская обл Зеленоград Зеленоградск Зеленодольск Зерноград Зима Златоуст Злынка Змеиногорск Знаменск Зуевка Ивангород Иваново Ивантеевка Ивдель Игарка Ижевск Избербаш Изобильный Икша Ингушетия Инкерман Инсар Ирбит Иркутск Исилькуль Искитим Истра Ишим Ишимбай Йошкар-Ола Кабардино-Балкария Кадников Казань Калач Калачинск Калининград Калмыкия Калтан Калуга Калязин Каменка Каменногорск Камешково Камчатский край Камызяк Камышин Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карасук Карачаево-Черкесия Карачев Каргат Каргополь Карелия Карпинск Касимов Касли Каспийск Качканар Кашин Кашира Кемерово Кемь Керчь Кизилюрт Кизляр Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киренск Киржач Кириллов Кириши Киров Киров (Калужская обл) Кировград Кировск Ленинградская обл Кировск Мурманская обл Кирс Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Ковдор Ковров Ковылкино Кодинск Козельск Кокошкино Кола Кологрив Коломна Коломяги Колпашево Колпино Кольчугино Коми Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондрово Константиновск Копейск Кореновск Коркино Королёв Короча Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино Красково Красноармейск Красногорск Краснозаводск Краснознаменск Московская обл Краснознаменск Калининградская обл Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск Краснослободск Мордовия Краснослободск Волгоградская обл Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крым Крымск Кстово Кубинка Кувшиново Кудрово Кудымкар Кузнецк Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Кучино Кушва Кыштым Кяхта Лабинск Ладушкин Лаишево Лакинск Лахденпохья Лахта Лебедянь Лениногорск Ленинск Лермонтов Лесосибирск Липецк Лиски Лихославль Лобня Ломоносов Луга Луза Лысково Лысьва Лыткарино Льгов Любань Людиново Магадан Магнитогорск Макарьев Малаховка Малмыж Малоярославец Мамадыш Мамоново Мантурово Мариинск Марий Эл Маркс Махачкала Мглин Мегион Медвежьегорск Медынь Междуреченск Мезень Меленки Мелеуз Менделеево Менделеевск Мензелинск Металлострой Мещовск Миасс Микунь Миллерово Минусинск Мирный Михайловск Мичуринск Можайск Можга Монино Мончегорск Мордовия Морозовск Мосальск Мураши Мурманск Муром Мыски Набережные Челны Наволоки Назарово Нариманов Нарткала Нахабино Находка Невинномысск Невьянск Неман Немчиновка Ненецкий АО Нерехта Нерчинск Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижний Новгород Николаевск Никольск Вологодская обл Никольск Пензенская обл Никольское Новоалтайск Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новомичуринск Новомосковск Новороссийск Новосибирск Новотроицк Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нягань Няндома Обнинск Обоянь Обухово Обь Одинцово Ожерелье Озёрск Калининградская обл Озёрск Челябинская обл Озёры Окуловка Оленегорск Олонец Омск Омутнинск Онега Опалиха Орёл Оренбург Орлов Орск Оса Осинники Осташков Островной Острогожск Отрадное Отрадный Павлово Павловск Воронежская обл Павловск Ленинградская обл Палласовка Парголово Пенза Первоуральск Пересвет Пермь Пестово Петергоф Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Петушки Пикалёво Пионерский Питкяранта Плёс Поворино Подольск Подпорожье Покачи Покров Полевской Полесск Полысаево Полярный Похвистнево Почеп Правдинск Приволжск Приморск Калининградская обл Приморск Ленинградская обл Приморский край Приозерск Прокопьевск Пролетарск Протвино Прохладный Псков Пудож Путилково Пучеж Пушкин Пушкино Пущино Пятигорск Радужный Ханты-Мансийский АО Радужный Владимирская обл Развилка Райчихинск Раменское Рассказово Ревда Реж Реутов Ржев Родники Рославль Россошь Ростов Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск Руза Рузаевка Рыбинск Рыбное Рыльск Рязань Саки Салават Салаир Салтыковка Сальск Самара Саранск Сарапул Саратов Саров Сатка Сафоново Саянск Светлогорск Светлый Светогорск Свирск Свободный Севастополь Северная Осетия Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Серафимович Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Симферополь Скопин Славгород Славск Сланцы Слюдянка Смоленск Снегири Снежногорск Собинка Советск Калининградская обл Советск Тульская обл Советск Кировская обл Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Сольвычегодск Сольцы Сортавала Сосновка Сосновоборск Софрино Сочи Среднеуральск Ставрополь Старица Стародуб Старый Оскол Стерлитамак Стрельна Строитель Струнино Ступино Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сухиничи Сходня Сызрань Сыктывкар Сысерть Сясьстрой Тавда Таганрог Тайга Тайшет Талдом Талица Тамбов Таруса Татарск Таштагол Тверь Тейково Темрюк Терек Тетюши Тимашёвск Тихвин Тихорецк Тобольск Тогучин Тольятти Томилино Томск Торжок Тосно Тотьма Трёхгорка Троицк Челябинская обл Трубчевск Туапсе Тула Тулун Туринск Тутаев Тыва Тында Тюмень Углич Удельная Удмуртия Удомля Ужур Узловая Улан-Удэ Ульяновск Унеча Уржум Урюпинск Усинск Усмань Уссурийск Устюжна Уфа Ухта Уяр Фатеж Феодосия Фирсановка Фокино Приморский край Фокино Брянская обл Фролово Фрязино Фурманов Хабаровск Хадыженск Хакасия Ханты-Мансийский АО Харабали Харовск Хасавюрт Химки Холм Хотьково хутор Ленина Цимлянск Чайковский Чапаевск Чаплыгин Чебаркуль Чебоксары Чегем Челябинск Черемхово Черепаново Череповец Чернушка Черняховск Чехов Чечня Чистополь Чита Чувашия Чудово Чукотский АО Чулым Чусовой Чухлома Шадринск Шарыпово Шарья Шатура Шахты Шебекино Шелехов Шенкурск Шилка Шимановск Шлиссельбург Шумиха Шуя Щёкино Щёлкино Щигры Щучье Электрогорск Электросталь Электроугли Энгельс Эртиль Южа Южно-Сахалинск Южноуральск Юрга Юрьевец Юхнов Якутия Якутск Ялта Ялуторовск Ямало-Ненецкий АО Янино-1 Яранск Яровое Ярославль Ярцево Ясногорск Яхрома

Для специалистов

Войдите в кабинет, чтобы видеть заявки клиентов и управлять анкетой.

Войти Стать исполнителем

Ищете специалиста? Регистрация не нужна — создайте заказ