30 специалистов · с отзывами 5 · с фото работ 16 · цены у 27
Образование, спортивные звания: • Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса, программа «Физический терапевт» (с 2026 г.). • Сертификаты: SmartFit, инструктор по степ, г. Ростов-на-Дону (2017 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 11 лет.
Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 4. • Прошла обучение в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению, 2018–2019 гг. • ISSA The International Sports Sciences Association, Exercise therapy spesialist (лечебная физкультура), 2018–2019 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (клубы, частно) — 4 года.
Плюсы: Приятная милая девушка, как тренер внимательная, хорошо объясняет и показывает, при необходимости поправляет и отмечает допущенные ошибки, кроме этого д...
— Клиент, 02.10.2019 · отзыв по услуге «ЛФК»
Образование: • В 1999 году окончила энергетический факультет Ростовского государственного университета путей сообщения, инженер-электромеханик. • Окончила курсы повышения квалификации. Опыт: • С 2000 года преподает технические дисциплины в Ростовском-на-Дону колледже связи и информатики — 20 лет. • Репетиторская практика — 20 лет. • Преподаватель бальных танцев, танцевальной аэробики, калланетики, хореограф свадебного танца — 11 лет. Достижения: • Преподаватель высшей категории.
Образование, спортивные звания: • Донской государственный технический университет, 2002–2007 гг. • Embassy of the United States, advance program, 2018 г. • Посольство США, форум «Продвижение: путь к успеху», 2018 г. • Автономная некоммерческая организация центр дополнительного профессионального образования «Академия», педагог дошкольного образования, 2019 г. • The United States department of State, программа Sport Visitors, 2019 г. Опыт: • Ресторан в штате Флорида, США, 2006 г. • Преподаватель по всем школьным дисциплинам для собственного ребёнка (семейная форма образования) — 7 лет. • Частный преподаватель по подготовке к школе, 2019–2021 гг. • Преподаватель танцев для детей 3-17 лет, 2019–2022 гг.
Занимаемся уже как месяц, 2 раза в неделю . Мой уровень стал однозначно выше . Уроки проходят на ура, все с легкость .
— Клиент, 13.03.2023 · отзыв по услуге «английский язык»
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2013 г.). Занимается пауэрлифтингом более 10 лет, действующий спортсмен. Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Образование: Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма, факультет Тренерский,специальность-специалист по физической культуре спорту и туризму,2003г. Опыт работы — с 2004 года, Физкультурно-оздоровительный комплекс «Бриз» Фитнес клуб «Сити Фитнес» Фитнес клуб «Оранж» Фитнес клуб «Prime Sport&Spa” Фитнес клуб «Первый Фитнес» Личный спортивный стаж — с 1999 года Чемпион и призёр первенств и чемпионатов ,как Краевых так и России, по лёгкой атлетике,в дисциплине-метание копья и многоборье.
Образование, спортивные звания: • Рязанское высшее военное воздушно-десантное командное училище, 2016–2018 гг. • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, программа «Методики оздоровительной физической культуры», 2019 г. Опыт: • ДСОЛ «Морская волна», спортивный инструктор, 2019 г. • ДГТУ, преподаватель ФК и ОБЖ в IThub — 3 года. • Фитнес студия EMS Revolution, тренер — 1 год. Спортивные достижения, награды: • PRO-F.G., курс «Функциональный тренинг», 2019 г. • ОЦ «Анатомия», курс «Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники», 2020 г. • РФСО «Спартак», благодарность за плодотворное сотрудничество и высокий профессионализм при проведении онлайн-тренировок «6 онлайн-шагов спорт» в рамках грантового проекта «МЫ ЗА! СПОРТ», 2021 г. • ДГТУ, участник VI Родительского форума ДГТУ «Профессии, которые выбирают наши дети. Роль родителей в процессе выбора профессии и самоопределении подростка», 2021 г. • Министерство общего и профессионального образования Р.О., благодарность за добросовестный труд, ответственное отношение к делу и активную поддержку деятельности студенческих отрядов Ростовской области, 2022 г.
Образование, спортивные звания: • Училище культуры, отделение хореографии, 2007–2011 гг. • Государственный педагогический университет, отделение хореографии, диплом магистра, 2011–2014 гг. Опыт: • ДЮСШ «Восход», отделение художественной гимнастики, 2011–2015 гг. • Центр детского и юношеского творчества, образцовый художественный ансамбль, должность-художественный руководитель, балетмейстер, 2011–2015 гг. • Клуб спортивно-бального танца «Болеро», танцевальные направления, 2013–2015 гг. • Сеть фитнес клубов «Зебра», г. Москва, 2015–2021 гг. • Индивидуальные занятия по направлениям: шпагат, здоровая осанка, гибкое тело, постановка хореографий, постановка свадебного танца,стрип-хорео, 2011–2022 гг.
Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.
В каталоге сейчас 30 специалистов. Домой к клиенту или на площадку выезжают 23 специалиста, в своём зале или студии принимают 6 специалистов. Фильтры «с отзывами» и «с фото работ» оставят в списке анкеты, где есть отзывы клиентов и снимки с тренировок. Если включить сортировку по цене, первыми окажутся самые недорогие предложения.
Чаще всего тренировка идёт по видеосвязи. Тренер видит вас в кадре, поправляет технику и подбирает упражнения под инвентарь, который есть дома. Есть и формат сопровождения без живых занятий: вы получаете программу, присылаете видео подходов и отчёты, а тренер корректирует нагрузку. Дистанционно работают 19 специалистов.
Цены начинаются от 150 ₽ за ч, чаще всего — около 1 000 ₽. На итог влияют формат (персонально или в мини-группе), выезд тренера и место занятий. У части тренеров есть пакеты на несколько тренировок, где одно занятие выходит дешевле разового.
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Из 30 специалистов на этой странице 23 выезжают к клиенту, 6 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.
