Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по лёгкой атлетике, 2005 г.
• РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики легкой атлетики, квалификация – тренер по физической культуре и спорту, 2009 г.
• «Национальная тренинговая лаборатория первой помощи, программа «Курс по первой помощи и сердечно‑лёгочной реанимации (BLS/AED)», 2026 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (спортивные клубы) — 21 год.
Понравилось все, и организация, и подход к подростку, и то, что после занятий с Ильей сын продолжил заниматься самостоятельно! Спасибо большое! — Клиент, 24.09.2025 · отзыв по услуге «ОФП»
Мастер спорта по пауэрлифтингу (2017 г.).
Чемпионат России по пауэрлифтингу, 1 место (2017 г.).
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, 1 и 3 места (2017 г.).
Чемпион Брянской области по жиму лёжа (2017 г.).
Открытый мастерский турнир «Битва на Десне», 1 и 2 места (2016 г.).
Личный спортивный стаж – с 2011 года.
Профильное образование: ГЦОЛИФК, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (2016 г.).
Сертификаты участника семинаров «Фитнес-тренировка при заболеваниях ОДА», «Откушать изволите или парадоксы продуктовой корзины заглядывающих в спортивный зал», «Жиросжигание» (2015 г.).
Чемпион России по кёкусинкай карате (2005, 2006, 2008 гг.).
Всероссийский турнир по карате кёкусинкай-кан, 2 место (2017 г.).
Неоднократный победитель и призер всероссийских и межрегиональных турниров.
Занимается карате кёкусинкай с 1999 года.
Образование: Научная лаборатория спортивной адаптологии В.Н. Селуянова, специальность – спортивная адаптология и инновации в спорте высших достижений (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2005 года. Среди воспитанников – двукратный чемпион России по кёкусинкай карате, а также неоднократные призеры и победители областных и межрегиональных турниров.
Образование, спортивные звания:
• ФГБОУ ВПО «Московский авиационный институт (национальный исследовательский университет)», инженер, 2006–2012 гг.
• ООО «НЦРТ „Единый Стандарт“», программа «Спортивная тренировка», 2018 г.
• ООО «НЦРТ „Единый Стандарт“», программа «Физическое воспитание детей дошкольного и школьного возраста», 2019 г.
• Нетология, project manager, 2021 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы – частная практика, в спортивных клубах с 2011 года.
Спортивные достижения, награды:
• Департамент физической культуры и спорта города Москвы, III место на Первенстве города Москвы по самбо, 2010 г.
• International Martial Arts Games, 1 Place in Pankration IMGC World Cup, 2011 г.
• Российский спортивный центр «Панкратион», мастер спорта по панкратиону, 2012 г.
• Дипломатическая академия МИД России, экзамен по английскому языку, оценка «хорошо», 2021 г.
• Всероссийский турнир среди фитнес-клубов World Class, СПР классический подъём на бицепс ДК, I место, 2026 г.
• Международный турнир Per aspera ad Astra, диплом I место, 2026 г.
• Удостоверение кандидата в мастера спорта по строгому подъёму на бицепс с допинг контролем WRPF (с 2026 г.).
• WRPF, Открытый чемпионат Европы по пауэрлифтингу, классический подъём на бицепс ДК, I место, 2026 г.
• WRPF, Открытый чемпионат Европы по пауэрлифтингу, строгий подъём на бицепс ДК, II место, 2026 г.
• Удостоверение кандидата в мастера спорта по классическому подъёму на бицепс с допинг контролем СПР (с 2026 г.).
• Сертификат с рейтингом спортсмена федерации СПР, 6 место, 2026 г.
• Сертификат с рейтингом спортсмена федерации WRPF, 20 место, 2026 г.
• 1 место во Всероссийском турнире “Лига Сильных” WRPF в дисциплине Классический подъем на бицепс с ДК (с 2026 г.).
• 1 место во Всероссийском турнире “Лига Сильных” WRPF в дисциплине Строгий подъем на бицепс с ДК (с 2026 г.).
• Сертификат с рейтингом спортсмена федерации WRPF, 8 место (с 2026 г.).
Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.
Частые вопросы
Как проходят занятия с фитнес-тренером?
Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.
Что делает фитнес-тренер?
Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.
Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?
Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.
Как мы ранжируем специалистов?
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.