Фитнес-тренеры возле метро Пражская

3 специалиста · с фото работ 1 · цены у 1

Максим Евгеньевич Зобнин

Москва, Пражская · выезд
Паспорт проверен

Кандидат в мастера спорта по армспорту (2006 г.). Призер чемпионатов ВУЗов России, г. Москвы, Московской области, ЦФО по армспорту (2004-2011 гг.). Занимается спортом с 2003 года. Образование: FPA, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, сертификат с отличием. FPA, направления – гиревой фитнес, визуальная оценка осанки, стретчинг в работе персонального тренера, особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (руководитель Волкова), особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе» (руководители Иванова, Мешков), функциональный тренинг. Академия фитнеса, направление – инструктор тренажерного зала. LFA (Гэвин Аквилина), направление – тренер по коррекции веса. Курс обучения, руководитель Р.С. Хисямов, направление – персональный тренер, технология успеха. Курс обучения, руководитель А.Б. Мирошников, направление – особенности тренировок женщин. Сертификат доврачебной помощи, Emergency First Response. Ассоциация профессионалов фитнеса, Лицей «Ученый фитнес», специальность – фитнес-нутрициолог. Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Фитнес от 1 500 ₽ / 60 мин.
Функциональный тренинг от 1 500 ₽ / 60 мин.
Армрестлинг от 1 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 4 услуги

Станислав Валериевич Денищенко

Москва, Пражская · дистанционно
Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Школа массажа Александра, эстетик, 2023 г.

Фитнес по договорённости
Коррекция фигуры по договорённости
Консультации по питанию по договорённости
Ещё 13 услуг

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Массаж для расслабления мышц Единоборства Бодибилдинг ЛФК Фитнес-тренеры у метро Крылатское Фитнес-тренеры у метро Лужники Фитнес-тренеры у метро Проспект Вернадского Фитнес-тренеры у метро Сокольники Фитнес-тренеры у метро Спортивная Фитнес-тренеры у метро Тульская Фитнес-тренеры у метро Фрунзенская Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на севере Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы