Фитнес-тренеры возле метро Китай-город

2 специалиста · с отзывами 2 · с фото работ 1 · цены у 2

Вячеслав Васильевич Вознесенский

Москва, Бауманская · выезд, дистанционно
Основное направление: ЛФК

Образование, спортивные звания: • Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова, факультет медико-профилактического дела, квалификация «врач», 2004–2010 гг. • Экспресс-диагностика ОДА, Wellcom, Wellness Company, 2015 г. • Подвесной тренинг, Fitness Production, Антон Шапочка, 2015 г. • KinesioPro, семинар «Диагностика и терапия проблем плечевого сустава» (преподаватель Георгий Темичев), 2016 г. • Основы мануально-мышечного тестирования и биомеханики человека. Kinesio Course, Школа кинезиотейпирования (Касаткин Михаил), 2016 г. • Лицей «Учёный Фитнес», программа «Мастер функционального тренинга», 2016 г. • Fascial Movement Taping, Level 1. Rocktape, 2016 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), семинар «Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров», 2017 г. • Certification in Applied Functional Science, Module 1, CAFS, Gray Institute, 2017 г. • KinesioPro, преподаватель Ваидас Сталиораитис, семинар «Коленный сустав, диагностика и лечение», 2017 г. • Лицей «Учёный фитнес», программа «Наука о гибкости», 2018 г. • KinesioPro, преподаватель Максим Никитин, семинар «ПНФ: Практическое занятие», 2018 г. • KinesioPro, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г. • KinesioPro, семинар «Диагностика и терапия боли в поясничном отделе», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 18 лет.

Фитнес от 5 000 ₽ / 60 мин.
Детский фитнес от 5 000 ₽ / ч
Консультации по питанию по договорённости
Ещё 29 услуг

Обнаружилась поясничная грыжа и искал тренера, что бы укрепить спину и не допустить ухудшения. Вячеслав очень хорошо объяснил как делать упражнения. Так же был... — Руслан, 13.08.2024 · отзыв по услуге «реабилитационный фитнес»

Отзыв с замечаниямиДобрый день! Обратилась к Вячеславу с болями в позвоночнике в грудном и поясничном отделах. Ориентироволась на отзывы. Половину времени приёма Вячеслав собирал... — Юлия, 23.08.2023 · отзыв по услуге «мануальная терапия»

Елена Анатольевна Авраменко

Москва · принимает у себя, дистанционно
Основное направление: Диетология

Образование: • МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, квалификация – психолог, 1989–1994 гг. • Московский институт психоанализа, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог, 2017–2019 гг. • Московский институт психоанализа, экспресс-курс «Коррекция пищевого поведения. Баланс психологии, питания и тела», 2020 г. • Московский институт психоанализа, курс «Сон, физическое здоровье, психологическое состояние и вес. Как это связано?», 2022 г. • Московский институт психоанализа, программа «Психология пищевого поведения», 2023–2024 гг. • Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Терапия принятия и ответственности при работе с тревожными и депрессивными расстройствами, 2025 г. • Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, программа «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования», 2025–2026 гг. • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, Когнитивно-поведенческая терапия, 311 часов, 2025–2026 гг. Опыт: • Эксперт и ведущий программ по снижению веса 55+ в рамках проекта «Московское долголетие», 2018–2019 гг. Достижения: • Рекомендательное письмо Международного Центра диетологии А.Мелехиной (с 2023 г.). • Стажировка в Международном Центре Диетолгии А. Мелехиной (с 2023 г.).

Ещё 37 услуг

Елена очень подробно разбирает проблему питания с учетом психологии. Помогает разобраться с триггерами пищевого поведения. Для меня главное, что нет строгих огр... — Елена, 26.08.2025 · отзыв по услуге «нутрициология»

Отзыв с замечаниямиОчень нудно, медленно, затянуто Не интересно и не мотивирующе Специалиста не интересовали анализы и ритм жизни. Просто Советы о том как и что надо делать и вс... — Ксения, 10.07.2022 · отзыв по услуге «диетология»

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Массаж для расслабления мышц Единоборства Бодибилдинг ЛФК Фитнес-тренеры у метро Верхние Лихоборы Фитнес-тренеры у метро Динамо Фитнес-тренеры у метро Крылатское Фитнес-тренеры у метро Лужники Фитнес-тренеры у метро Проспект Вернадского Фитнес-тренеры у метро Пушкинская Фитнес-тренеры у метро Сокольники Фитнес-тренеры у метро Спортивная Фитнес-тренеры у метро Фрунзенская Фитнес-тренеры у метро Хорошёвская Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Фитнес-тренеры у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы