Фитнес-тренеры в Некрасовке Москвы

3 специалиста · с отзывами 1 · с фото работ 1 · цены у 2

Ольга Владимировна Мальшакова

Москва, Кратово · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Скидка 5 % Дипломы и сертификаты: 8

Образование, спортивные звания: • Федерация «Йога-практика», курс «Первый шаг», 2009–2010 гг. • Инструктор направления Фитнес йога, 2018–2019 гг. • Международный институт интегративной нутрициологии, интегративная нутрициология, 2021 г. • НАДПО, вебинар «Основы физической реабилитации», 2026 г. • НАДПО, вебинар «Возрастная периодизация психического развития человека», 2026 г. • НАДПО, вебинар «Эмоциональное развитие детей в младшем школьном возрасте», 2026 г. • НАДПО, вебинар «Закономерности развития человека в условиях обучения и воспитания», 2026 г. • НАДПО, вебинар «Пилатес как возможность коррекции и укрепления мышечного корсета. Базовые элементы для мышц кора, взятые из йоги пилатесом», 2026 г. • АНО ДПО «НАДПО», инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, 2026 г. • Московская медицинская академия им. С.П. Боткина, специалист по лечебной физкультуре и реабилитации (с 2026 г.). Опыт: • Фитнес-клубы UNIQUE, 2015–2020 гг. • Восстанавление суставов после операций, ЛФК, 2020–2026 гг.

Фитнес от 1 200 ₽ / ч
Реабилитационный фитнес 1 000–3 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 36 услуг

Ольга быстро взялась за задачу и выполнила ее максимально внимательно. Собрала все данные необходимые , задала уточняющие вопросы. Спасибо за оперативность🙏 Б... — Клиент, 13.04.2026 · отзыв по услуге «ЛФК при остеохондрозе»

Елена Геннадьевна Шумская

Москва, Марусино · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 2

Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса, программа «Фитнес-нутрициолог», 2026 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, программа «Что мы едим: путь продуктов от фермы до тарелки. Пищевые технологии на производстве и дома», 2026 г.

Фитнес по договорённости
Консультации по питанию по договорённости
ОФП по договорённости
Ещё 1 услуга

Как выбрать фитнес-тренера

Направление под вашу цельПохудение, силовой тренинг, восстановление после травмы и фитнес для беременных требуют разных знаний. Проверьте, есть ли нужная подуслуга в прайсе тренера и отзывы по ней.
Образование и сертификатыДля реабилитационного фитнеса, занятий при беременности и с детьми профильная подготовка особенно нужна. Посмотрите, указаны ли в анкете вуз, курсы повышения квалификации и сертификаты.
Место и инвентарьСпросите, в каком зале проходят тренировки и входит ли разовый вход в клуб в цену. Если тренер выезжает, узнайте, привозит ли он свой инвентарь или гантели и коврик нужно купить.
Единица цены в прайсеОдни тренеры берут за тренировку, другие за час, за готовую программу или за месяц онлайн-сопровождения. Сравнивайте анкеты по одной единице, а при регулярных занятиях попросите цену пакета.
Первая встречаПеред нагрузкой тренер должен расспросить о здоровье, травмах и ограничениях и проверить базовую подготовку. Сомнительно, когда с первого занятия дают тяжёлые веса без такой оценки.
Обещания и навязанные покупкиСтоит задуматься, если тренер обещает сбросить много килограммов за неделю или сразу требует купить спортивное питание. Отзывы клиентов с похожей целью скажут о результатах больше.

Частые вопросы

Как проходят занятия с фитнес-тренером?

Персональная тренировка обычно длится около часа, точнее зависит от программы. В неё входят разминка, основная часть и заминка с растяжкой. На первой встрече тренер расспрашивает о цели, самочувствии и прошлых травмах, оценивает подготовку и подбирает нагрузку. Дальше упражнения и веса меняются по мере прогресса.

Что делает фитнес-тренер?

Подбирает упражнения под вашу цель: похудение, набор мышц, общий тонус. Тренер ставит технику, следит за ней в каждом подходе и постепенно повышает нагрузку, чтобы прогресс шёл без перегрузок. Некоторые ещё составляют программы для самостоятельных тренировок и консультируют по питанию, поэтому посмотрите, есть ли эти услуги в прайсе анкеты.

Сколько стоит фитнес-тренер на месяц?

Месячная сумма складывается из цены одной тренировки и их количества. При двух-трёх занятиях в неделю выходит примерно 8–12 тренировок, но частоту тренер подбирает под цель и подготовку. Попросите назвать цену месячного пакета и срок, за который его нужно использовать.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Фитнес-тренеры рядом

ОФП Стретчинг Единоборства ЛФК Хореография Йога Фитнес-тренеры в Железнодорожном Фитнес-тренеры в Жуковском Фитнес-тренеры в Коммунарке Фитнес-тренеры в Лесном Городке Фитнес-тренеры в Ликино-Дулёво Фитнес-тренеры в Лосино-Петровском Фитнес-тренеры в Луховицах Фитнес-тренеры в Люберцах Фитнес-тренеры в Московском Фитнес-тренеры в Мытищах Фитнес-тренеры в Наро-Фоминске Фитнес-тренеры в Николиной Горе