Стретчинг возле станции метро Площадь Революции
Образование, спортивные звания:
• Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, мастер спорта по синхронному плаванию, 2009 г.
• Спортивно-хореографическая академия Виктории Харитоновой, курс для инструкторов растяжки, растяжка на гамаках, 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 10 лет.
Александра прекрасный тренер, а самое главное с ней легко и приятно общаться. Всегда готова подстроиться и подобрать наиболее удобные варианты бассейнов для занятий. Очень рекомендую!
Образование, спортивные звания:
• Окончила Школу хореографии и танца Фаруха Рузиматова, 2002 г.
• Мастер спорта по фигурному катанию, 2005 г.
• РГГУ, факультет истории искусств, 2011 г.
• ГИТИС, 2015–2019 гг.
• МИР 6 Бориса Юхананова (с 2020 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы (фигурное катание и современная хореография) — 11 лет.
• Педагог актерского мастерства/ораторское искусство — 11 лет.
Занимается спортом с 2006 года.
Fitness Express, курсы – фитнес-йога, уровень 1 (2008 г.); power pilates (2008 г.); фитнес-йога, уровень 2 (2009 г.).
Pilates Institute, курс – pilates matwork, уровень 1 (2008 г.).
Академия Wellness, курсы – пилатес, пилатес с оборудованием (2009 г.); функциональная тренировка, групповая функциональная тренировка (2009 г.); базовый курс по аэробике (2009 г.); персональная тренировка (2009 г.); фитнес для дошкольников (2010 г.); питание в комплексной системе коррекции веса (2010 г.); гибкость и методика проведения занятий по стретчу (2010 г.); тай-бо и методика проведения групповых занятий по тай-бо (2010 г.); фитнес-тренировка в период беременности (2010 г.).
Москомспорт, курс – спортивное питание и фармакология в фитнесе (2010 г.).
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курсы – особенности фитнес-тренировки при проблемах суставов (2011 г.); особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (2011 г.); особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни (2011 г.); особенности тренировки при ВСД (2012 г.); миофасциальное растягивание для персональных тренеров (2013 г.).
Polestar Pilates (США), курсы – polestar pilates S-R 3,5 (2012 г.); polestar pilates transition course (S1-S4) (2012 г.); polestar pilates principles (2012 г.); polestar pilates S-R 6 (2012 г.); сколиоз, практический подход (2013 г.); тренер по пилатесу (сертификат, 2014 г.).
Ingle institute for somatic education, курсы – основы соматики Ханны (2013 г.); соматические исследования, фаза 1 (2014 г.).
Kinesis, курс – анатомические поезда (Англия, 2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.