Стретчинг у станций МЦК на севере Москвы
Образование, спортивные звания:
• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2015–2016 гг.
• АНО ДПО «Школа инструкторов йоги», инструктор перинатальной йоги, 2022 г.
• Сертификат международного образца, квалификация – инструктор по йоге RYS-200 (2018 г.).
• Сертификат о прохождении семинара «Реабилитационный фитнес при беременности. Практикум», г. Москва (2017 г.).
Опыт:
• Частный опыт тренерской работы — 7 лет.
Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2005 г.), кандидат в мастера спорта по синхронному катанию на коньках (2008 г.).
Занимается фигурным катанием с 1993 года.
Образование: РГУФКСМиТ, факультет физической культуры и спорта, специализация – фигурное катание, 5 курс.
Опыт тренерской работы – с 2006 года. Постановка техники скольжения, шаги и основные элементы фигурного катания, в том числе прыжки и вращения.
Плюсы: С первого занятия было полное взаимопонимание с дочкой-подростком. Минусы: Нет Описание: Замечательный педагог. Дочке очень нравится. Планируем дальше заниматься с ней.
Образование, спортивные звания:
• Саратовская муниципальная специализированная спортивно-хореографическая школа «Антре», полный курс обучения, 1996–2003 гг.
• УКЦ «Знание», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики, 2005 г.
• Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель, 2003–2008 гг.
• Yoga Kids, ознакомительный семинар по теории и практике метода школы YogaKids® Россия, 2008 г.
• Курсы повышения квалификации работников культуры и искусства г. Москвы, обучение по программе «Русский региональный танец», 2009 г.
• Московский университет йоги, преподаватель йоги, 2011–2012 гг.
• Yoga Alliance International, Yoga University Niketan, Moscow, Yoga Teacher course, 2013 г.
• Дворец творчества детей и молодёжи «Хорошево», курс практических семинаров «Лестница», 2014 г.
• Международный фестиваль-конкурс искусств «Артикс-фест», повышение квалификации по программе «Педагогическое мастерство», специализация «Хореография», 2015 г.
• Международный фестиваль-конкурс «Музыкальный Диснейленд», мастер-класс по хореографии, 2016 г.
Опыт:
• Саратовский областной театр оперетты, артист балета, 2003–2005 гг.
• Государственное образовательное учреждение «Детская школа искусств 4», педагог-хореограф, 2005–2013 гг.
• Театрально-хореографическая школа «Инсайд», педагог хореографических дисциплин, 2015–2017 гг.
• Инструктор йоги, персональная практика — 8 лет.
• Инструктор йоги, сотрудничество с йога-студиями, 2005–2018 гг.
• Студия йоги Ананда (с 2025 г.).
Спортивные достижения, награды:
• СЗАО г. Москвы, благодарность за большую творческую, культурно-просветительскую, концертную и педагогическую деятельность, популяризацию отечественного и мирового музыкального наследия, личный вклад в дело воспитания подрастающего поколения, 2010 г.
• Арт-центр плюс, благодарность за вклад в развитие культуры и искусства, 2015 г.
Тренер работает на результат, методично , спокойно, грамотно, видно, что в теме; занятия разнообразны, с применением различных методик; Мне очень нравится: не опаздывает, не пропускает, подгоняет программу под наш график, не навязывает большее количество занятий, наоборот - занимается дольше без доп оплаты- нонсенс для меня. Спасибо!
Образование, спортивные звания:
• Тверской государственный университет, квалификация – учитель физической культуры, специализация – физическая культура и спорт, 1996 г.
• Сертификат персонального тренера Международной образовательной системы Sport Lab.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 22 года.
Светлана отличный тренер! Очень внимательно и ответственно подходит к тренировкам. Во время занятия все подробно и доступно обьясняет и корректирует все нюансы. Настоящий профессионал и приятная в общении девушка. Со Светланой получаешь удовольствие от тренировки!
Образование, спортивные звания:
• Школа классического танца Г.В. Ледяха, 1998 г.
• Российский университет театрального искусства (ГИТИС), специальность – педагог-балетмейстер, 2003–2008 гг.
Опыт:
• Артистка балета в Московском академическом музыкальном театре им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича-Данченко — 23 года.
• Опыт тренерской работы — 11 лет.
Асия отличный специалист. Быстро расположила к себе ребенка. Очень пунктуальна и ответственна, частно шла нам на уступки касательно переноса занятий. Занятия проходили у нас на дому, что никак не понижало их качества. Большое спасибо за Вашу проделанную работу!
Образование, спортивные звания:
• Dr. Loder, курс «Основы миофасциального релиза», 2017 г.
• Wellness Company, практикум «Реабилитациооный фитнес при беременности», 2017 г.
• Wellness Company, курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанки», 2018 г.
• Kinesiopro, программа «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.
Лучшая в своем деле! Если вы доверяете профессионалам высокого уровня и хотите видимый результат, то вам только к Элине! Занималась с ней в беременность, поддержала прекрасную форму и быстро восстановилась после только благодаря ей! Имеет высокую квалификацию, подтвержденные знания и ей точно можно доверять, очень тщательно выбирала себе тренера и считаю, что мне безумно повезло! Ответственный подход, тренер, как и полагается, следит за техникой выполнения упражнений, следит за дыханием, считает, индивидуально подбирает оптимальные упражнения на разные группы мышц, таким образом отличный результат обеспечен! Всем рекомендую тренера, проверено на себе, результат от тренировок шикарный, да еще и общаться приятно с человеком, просто 10000% попадание! P.S. Занималась с многими тренерами ранее, есть с чем сравнить, побольше бы таких как Элина и поменьше тех, кто мне попадались ранее.
Образование, спортивные звания:
• Академия русского балета им. А.Я. Вагановой г. Санкт-Петербург, специальность – артистка балета. ГИТИС, специальность – театровед. МГИК, специальность – педагог классического танца, магистр, 2021 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 17 лет.
Дополнительная информация: гимнастика, постановка танцев, балет для детей и взрослых
Большое спасибо Кире за наш свадебный танец! Кира чудесная, чуткая девушка, сразу поняла, чего мы ждем от танца - приятно, что мы были на одной волне. Несколько месяцев репетиций пролетели незаметно. Благодарим за всё❤️
Образование, спортивные звания:
• Сертификат по дисциплине «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2017 г.
• ПМГМУ им. Сеченова, клиническая психология, 2014–2020 гг.
• Eaglesports, использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях, 2020 г.
• ООО «Энерджим Фитнес Студио», профессиональная переподготовка «Фитнес-йога», 2020 г.
• Anatomy study, сертификат по триггерным точкам, 2020 г.
• Базовый курс «Анатомия нижних конечностей» от Anatomy Study, 2020 г.
• «Мышечная стимуляция и контроль движения», онлайн-школа AnatomyStudy, 2020 г.
• Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г.
• Национальный университет современных технологий, профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер», 520 часов, 2020 г.
• Anatomy Study, терапевтические упражнения, 2020 г.
• Anatomy Study, сертификат по теме «Нестабильность суставов верхней конечности. Причина и способы решения», 2021 г.
• Театрально-творческий проект INCIDE, интенсив-курс по актёрскому мастерсту, 2020–2021 гг.
• АНО ДПО «УрИПКиП», повышение квалификации по программе «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния», 2021 г.
• Спортивная диетология и нутрициология, 2021 г.
• Онлайн-школа Anatomystudy, курс «Нижний перекрёстный синдром», 2021 г.
• НАДПО, вебинар «Диагностика психосоматических нарушений», 2020–2021 гг.
• Национальная академия дополнительного профессионального образования, вебинар «Соматические проявления психических расстройств», 2021 г.
• АНО ДПО «НАДПО», вебинар «Современные модели психосоматической терапии», 2021 г.
• АНО ДПО УрИПКиП, тренер по боксу и кикбоксингу, теория и методика, 2021 г.
• Сертификат о прохождении курса обучения «Тренировка шеи», 2021 г.
• НАДПО, вебинар «Методы экстренной релаксации. Дыхательная саморегуляция: техники», 2021 г.
• АНО ДПО НАДПО, программа переподготовки «Психосоматика и телесная психотерапия: теория и практика», 2021 г.
• Университет образовательной медицины, Модуль 2 «Работа желудочно-кишечного тракта, базовые принципы рационального питания», 2024 г.
• University of educational medicine, Integrative Clinical Nutrition, 2024 г.
• Университет образовательной медицины, иммунодиетология, модуль 4, 2024 г.
• Университет образовательной медицины, интегративный клинический нутрициолог, 2025 г.
Занимаемся с Арсением уже третий месяц. Арсений настоящий профессионал, внимательный и грамотный. Очень заметно, что любит своё дело. Всегда на связи и получаем ответ на любой вопрос. Цель - исправление функций ЖКТ, набор мышечной массы и веса. В первый месяц работали над ЖКТ, вес уменьшался. Но нормализировалось самочувствие и ушли неприятные ощущения от расстройства ЖКТ. Потом Арсений составил программу тренировок и увеличил порции. Сейчас пошла тенденция на рост мышечной массы. Дает понятную обратную связь по упражнениям. Благодаря личному блогу и *** каналу есть множество визуальных материалов. Сейчас ввели бады и гейнер. При достаточной личной заинтересованности и мотивации - результаты просто шикарные
Образование, спортивные звания:
• Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием, 2006–2011 гг.
• «Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения», 2018 г.
• Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2018 г.
• Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике», 2018 г.
• FPA, семинар «Круговая тренировка», 2018 г.
• FPA, семинар «Функциональный тренинг», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений», 2019 г.
• Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений», 2019 г.
• Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень), 2020 г.
Ольга прекрасный тренер . Тренировки на улице это невероятный заряд и положительные эмоции. Она очень внимательная, чувствую результат с ней. Подстраивается под мои нужды и способности . Исходная моя точка - слабость всех мышц,низкая выносливость ,неровная осанка ,зажатость в плечах. После 2-х месяцев тренировок всего 1 раз в неделю чувствую прилив сил , спина стала ровнее. Чувствую легкость в теле и силу . Плюс Ольга очень приятная и интересная в общении . Всем рекомендую тренера !!
Долго выбирала, остановилась на данной кандидатуре. Мы обменялись контактами, договорились - по каким дням недели и в какое время мы будет заниматься. Согласовали дату первой тренировки. Непосредственно перед тренировкой выясняется, что время, о котором мы договаривались, теперь занято, и тренер может предложить совсем другие дни и время, которые мне не подходят. При этом не было даже извинений! Разочарована таким подходом и считаю, что это крайне непрофессионально и недопустимо!
Образование, спортивные звания:
• Институт России «Пилатес», Pilates matwork 1 уровень, 2012 г.
• Институт России «Пилатес», курс по программе «Pilates matwork II уровень. Малое оборудование», 2012 г.
• Институт России «Пилатес», Pilates matwork 3 уровень, индивидуальная работа с клиентом, 2012 г.
• Институт России «Пилатес», Pilates на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Cyair, Spaine Corrector, 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Pilates Matwork 3 уровень. Индивидуальная работа с клиентом», 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г.
• Location Analysis Facilitation, Level 1 of Health Educator L.A.F. Specialist Program, 2013 г.
• Location Analisation Facilitation, International Certification HEALT Edukator L.A.F. Specialist, Professor Juan Castellano, Location Tenerife, 2013 г.
• Mentor Program, International Advanced Pilates Program, Tenerife, Professor Juan Castellano, 2013 г.
• Международная конференция Zest Moscow, семинар «Артрит и остеопороз», 2013 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Артрит и остеопороз», 2012–2013 гг.
• Институт соматического движения Инга, основы движения Ханны, 2013 г.
• Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г.
• Учебный центр BBТape, курс «Реабилитационное тейпирование», 2018 г.
• Balance Taping Russia, Cross taping (part A), 2018 г.
• Международная фитнес-конвенция «MyFitlab Москва 2018», семинар «Мануальная коррекция в движении».
• Международная конвенция MyFitlab, мастер-классы, участник, 2018 г.
• Anatomy Trains in Motion, Certificate of Attendance, Certified Educator Leanne Hahn, Developer and Principal Educator Karin Gurtner, 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги», 2019 г.
• Pilates by Polestar, курс Gateway Studio 1, 2019 г.
• Pilates by Polestar, Gateway Studio 2, 2019 г.
• Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна, Нидерланды, курс «Йога точного выравнивания, терапевтический подход», 4-й уровень, 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Пальпаторная анатомия», 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: вееры бедра», 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание», 2019 г.
• Anatomy Trains, Fascia as a sensory organ, 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Как работать с болью в пояснице в формате онлайн», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Про боль с Георгием Темичевым», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Стратегии лечения и тренировки подростков и взрослых со сколиозом», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Стопы практика», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Диагональные движения в концепции ПНФ», 2020 г.
• Medi.Fit, вебинар «Послеродовое восстановление», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Как тренировать беременных», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Шейный отдел. Головная боль», 2020 г.
• Medi.fit, курс RehabTeam (3 блок, 1 семинар), тазобедренный сустав, 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Коленный сустав», 2021 г.
• KinesioPro, мышечное тестирование, 2021 г.
• Пре-конвенция Russian Fitness Fair 2022, мастер-класс Stick Mobility Core.
• PhysioSapien, принципы взаимодействия с невротичными пациентами, 2025 г.
• PhysioSapiens, реабилитация при повреждении менисков, 2025 г.
• PhysioSapiens, спортивные травмы паховой области, 2025 г.
• PhisioSapiens, плацебо и ноцебо эффекты в клиническом ответе на терапевтические вмешательства, 2025 г.
• PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Патология переднего отдела стопы», 2025 г.
• PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Всё о диастазе», 2025 г.
• PhysioSapiens, тазобедренный сустав, 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-вебинар «Физиология дыхания», 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-конференция «Всё, что нужно знать о тазовом дне», 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-вебинар «МР-диагностика повреждений и заболеваний коленного сустава», 2025 г.
• PhysioSapiens, перегрузочные травмы коленного сустава, 2020–2025 гг.
• Phys Sapiens и EVO Training, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г.
• EVO TRAINING PhysioSapiens, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г.
• ISICO (Italian Scientific Spine Institute), Scientific Exercise Approach to Scoliosis, First Level — SEAS, 2026 г.
• PhysioSapiens, онлайн-конференция «Беременность и послеродовый период: что необходимо знать каждой женщине», 2026 г.
• ISST - Training Institute, базовый курс части I (ISST-Basic Course Part I) по международной трёхмерной терапии сколиоза по методу Катарины Шрот (с 2026 г.).
• ISST, International Schroth Three .Dimensional Scoliosis Therapy. - 3D терапия сколиоза по методу Шрот (с 2026 г.).
• ISICO, Scientific Exercise Approach to Scoliosis, коррекция сколиоза по методу SEAS, 2026 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 14 лет.
Занимаюсь с Валентиной уже не первый год, и могу сказать, что это был один из лучших выборов в моей жизни! Изначально у меня был целый букет:сколиоз и кифоз грудного отдела, боли в грудном отделе позвоночника,многолетняя сутулость со школы, слабое и раскординированное тело. Однако Валентине удалось подобрать и применить комплекс упражнений, благодаря которым моя спина выпрямилась, а многолетние проблемы ушли. Валентина — не только профессиональный специалист и тренер, но и настоящий телесный терапевт. Она видит и лечит не только тело, но и душу. Сейчас мы занимаемся с Валентиной всей семьей, и я с уверенностью могу доверить занятия с ребенком, который также страдает от сколиоза и кифоза грудного отдела. В своих занятиях Валентина использует нестандартные упражнения, основанные на многолетнем опыте и знаниях, а не просто методические рекомендации. Она полностью отдается на тренировках и работает на результат, а не на поток, как это часто бывает в студиях Пилатеса и йоги. От всей нашей семьи ( Елена,Агния и Владимир) хочется сказать искренние слова Благодарности Валентине,за ее профессионализм,искреннюю любовь к своему делу,за душевное отношение к своим ученикам!!
Сильно разочарована. Специалист приняла заказ, заранее согласовали время, но позже ею был найден другой клиент на мое время. Если требуется стабильность и профессионализм, не рекомендую.
Мастер спорта международного класса по бодибилдингу (2014 г.).
Чемпион кубка России по классическому бодибилдингу (2014 г.), чемпион кубка Москвы по классическому бодибилдингу (2014 г.), абсолютный чемпион кубка Московской области по классическому бодибилдингу (2014 г.), чемпион кубка Европы по классическому бодибилдингу (2014 г.).
Занимается бодибилдингом с 2010 года.
Образование: Приднестровское физкультурное училище, специальность – оздоровительная физкультура (2008 г.).
Сертификат персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу (2012 г.).
Тренерский опыт – с 2010 года.
Занимается фитнесом с 2007 года.
Школа фитнеса Юрия Сиухина, курсы обучения по направлениям – классическая аэробика, степ, силовые тренировки, пилатес мат (2008 г.).
Сертифицированный инструктор тренажерного зала (2010 г.).
Курсы повышения квалификации, направления – Strip plastica (2011 г.), функциональный тренинг (2013 г.).
Участник фитнес-конвенций (2008 г., 2009 г., 2012 г., 2015 г.).
Курсы – пилатес мат (basic intermediate), Af Studies (2016 г.); пinamic postural, Europe fitness education (2017 г.); пилатес на большом оборудовании reformer, Cadillac (2017 г.).
Первая доврачебная помощь, лицей «Ученый фитнес» (2017 г.).
Нутрициология, наука о питании, лицей «Ученый фитнес» (2017 г.).
Сертификаты: Reformer Advanced, Pilates Polestar (2017 г.), Pilates Mat Props, Pilates Polestar (2017 г.).
Сертификаты Wellcom Wellness Company, направления – тестирование осанки; коррекция осанки; работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями; сколиоз, реабилитационный фитнес (2018 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Образование, спортивные звания:
• Государственное училище циркового и эстрадного искусства им. М.Н. Румянцева (Карандаша), специальность — артистка цирка, 1993–1997 гг.
Опыт:
• Частно. Любители взрослые по фигурному катанию — 29 лет.
• Частно. Любители фигурного катания - дети. Можем проводить на улице во дворе, на стадионе — 11 лет.
• Частно. Спортивная гимнастика. Постановка программ — 7 лет.
• Частно. Фигурное катание. Постановка-программ — 6 лет.
• Частно. Художественная гимнастика. Постановка программ, 2010–2021 гг.
• Народный ледниковый период — 2 года.
Образование, спортивные звания:
• ФИПКиП, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по художественной гимнастике», 2019 г.
Опыт:
• Опыт работы тренером — 3 года.
• Открытие клуба «Flamingo» — 1 год.
Образование, спортивные звания:
• Читинское музыкальное училище, преподаватель музыкальной школы, концертмейстер, 1984–1988 гг.
• Курсы преподавателей восточного танца при кафедре хореографии в Институте русского театра, 2013 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 13 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Неоднократный победитель российских и международных конкурсов восточного танца, 2010–2014 гг.
Очень понравилось занятие! Была онлайн))) Все движения понятны, я думала, будет сложно воспринимать тренировку по видео, но нет)) все оказалось удобно и комфортно ❤️🙏 спасибо! Приду еще!