Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на юге Москвы

20 специалистов · с отзывами 12 · с фото работ 11 · цены у 19

Александра Александровна Дуброва

Москва, Волгоградский проспект · выезд, дистанционно
Основное направление: Плавание
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 1

Образование, спортивные звания: • Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, мастер спорта по синхронному плаванию, 2009 г. • Спортивно-хореографическая академия Виктории Харитоновой, курс для инструкторов растяжки, растяжка на гамаках, 2020 г. • RF, курс повышения квалификации по растяжке, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 13 лет. Спортивные достижения, награды: • Участница и призёр чемпионатов России и международных юношеских игр по синхронному плаванию, 2007–2013 гг.

Стретчинг 3 000–4 000 ₽ / ч
Плавание 3 000–4 000 ₽ / ч
ОФП 2 000–3 000 ₽ / ч
Ещё 7 услуг

Все супер! Спасибо огромное! Александра пришла , позанималась с дочкой , показала где есть пробелы и как исправить) рекомендуем специалиста 🤍 — Клиент, 06.02.2026

Мария Николаевна Морозова

Москва · выезд, дистанционно
Основное направление: Художественная гимнастика
Паспорт проверен Очень хвалят

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2004 г. • Московский педагогический государственный университет, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, 2011 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 8 лет. Спортивные достижения, награды: • Учитель по физической культуре 1 квалификационной категории.

Стретчинг от 4 000 ₽ / ч
ОФП от 4 000 ₽ / ч
Ещё 3 услуги

Очень доброжелательный тренер, заботливая, внимательная. В меру строгая, и в меру добрая, как нужно тренеру. — Клиент, 24.02.2022

Элина Владиславовна Мединцева

Москва, Менделеевская · выезд, дистанционно
Основное направление: Фитнес
Паспорт проверен Очень хвалят Дипломы и сертификаты: 4

Образование, спортивные звания: • Dr. Loder, курс «Основы миофасциального релиза», 2017 г. • Wellness Company, практикум «Реабилитациооный фитнес при беременности», 2017 г. • Wellness Company, курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанки», 2018 г. • Kinesiopro, программа «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.

Стретчинг от 2 000 ₽ / 60 мин.
ЛФК от 2 000 ₽ / ч
Фитнес 2 000–3 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 10 услуг

Элина прекрасный мастер! Очень рада знакомству! — Клиент, 16.04.2020

Георгий Витальевич Гунин

Москва · выезд, дистанционно
Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог, 2006 г. • Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО», 2012 г. • Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда», 2012 г. • Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель, 2012 г. • Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера, 2018 г. • Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», 2019 г. • Сертификат международного образца с присвоением квалификации профессионального фитнес-тренера Academy of Bodybuilding & Fitness, 2019 г. • Профессиональная переподготовка в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения (г. Москва), диплом тренера по боксу и кикбоксингу, 2019 г. • Профессиональная переподготовка в учебном центре «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» (г. Москва), диплом инструктора по фитнес-йоге, 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы, школы) — 19 лет.

Стретчинг 3 000–5 000 ₽ / 60 мин.
Бокс 3 000–5 000 ₽ / 60 мин.
Кикбоксинг 3 000–5 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 39 услуг

Тренера приглашали для занятий с ребёнком 9 лет. Мне, как маме, все понравилось. Георгий очень пунктуальный. Ни разу не опоздал. Это огромный плюс. Ко всем моим... — Клиент, 13.03.2023

Диана Валерьевна Дудкина

Москва, Беляево · выезд, дистанционно
Паспорт проверен

Сертификат инструктора по инструктор международной квалификации INWA по скандинавской ходьбе (2019 г.). Сертификат фитнес-нутрициолога (2018 г.). Сертификат персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу (2017 г.). Частный опыт работы в сфере фитнеса 2 года.

Стретчинг 4 100–6 000 ₽ / ч
ОФП 4 100–6 000 ₽ / 60 мин.
Фитнес 4 100–6 000 ₽ / ч
Ещё 10 услуг

Диана - очень компетентный тренер. Знает физиологию и биомеханику человека. Учитывает индивидуальные особенности клиента. У меня избыточный вес, и проблемы с оп... — Клиент, 27.07.2019

Светлана Геннадьевна Власьева

Москва, Фили · выезд, дистанционно
Основное направление: Художественная гимнастика
Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2001 г. • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, гуманитарный факультет, АФК, специальность – физическая культура и спорт, тренер по АФК, 2015 г. Опыт: • Тренер по художественной гимнастике — 11 лет.

Стретчинг от 2 500 ₽ / 60 мин.
ОФП от 2 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 14 услуг

Всем здравствуйте , к моей дочери в данный момент приходит заниматься Светлана Геннадьевной - это очень ответственный ,пунктуальный, дружелюбный ,доброжелательн... — Клиент, 10.11.2016

Светлана Николаевна Воронина

Москва, Подольск · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Скидка 20 %

Образование, спортивные звания: • Тверской государственный университет, квалификация – учитель физической культуры, специализация – физическая культура и спорт, 1996 г. • Сертификат персонального тренера Международной образовательной системы Sport Lab. Опыт: • Опыт тренерской работы — 22 года.

Стретчинг 3 000–4 000 ₽ / 60 мин.
Пилатес 3 000–4 000 ₽ / 60 мин.
ОФП 3 000–4 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 6 услуг

Светлана Николаевна опытный , доброжелательный тренер, обладает колоссальным терпением и добросовестностью.Использует различные методы и приемы в тренировке, вы... — Клиент, 07.03.2018

Анастасия Игоревна Юрьева

Москва, Профсоюзная · выезд
Основное направление: Хореография
Паспорт проверен Очень хвалят Скидка 25 % Дипломы и сертификаты: 2

Образование, спортивные звания: • ВлГУ им. А.Г. и Н.Г. Столетовых, Институт физической культуры и спорта, кафедра хореографического искусства и спортивного танца, хореографическое искусство, 2017–2022 гг. Опыт: • Фитнес-клуб «Эталон», 2021–2022 гг. • Фитнес-центр «Кимберли», 2022–2024 гг. • Школа танцев РИТМ, 2022–2025 гг. Спортивные достижения, награды: • МБУ «‎Центр культуры и досуга», благодарственное письмо за вклад в развитие хореографического творчества и помощь в организации ІІ открытого фестиваля-конкурса «Точка танца», 2022 г.

Стретчинг от 1 500 ₽ / ч
Зумба от 2 000 ₽ / 60 мин.
Свадебные танцы 2 500–3 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 4 услуги

Спасибо за зажигательный вечер в стиле zumba.Включились даже те кто никогда не танцевал.СПАСИБО!!! — Клиент, 19.09.2024 · отзыв по услуге «зумба»

Ольга Константиновна Моисеева

Москва, Каховская · выезд, дистанционно
Основное направление: Художественная гимнастика
Паспорт проверен Очень хвалят

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 1996 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по художественной гимнастике, 2003 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, курс «Фитнес-нутрициолог», 2021 г. • Сертификат семинара «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни». Дополнительная информация: пилатес для начинающих

Стретчинг 4 000–7 000 ₽ / ч
Фитнес 4 000–7 000 ₽ / ч
Хореография 3 000–4 000 ₽ / ч
Ещё 4 услуги

Плюсы: Тренер - профессионал высокого класса Минусы: нет Описание: Занимаемся с Ольгой Константиновной с сентября.Тренер сумела заинтересовать ребенка ,мотивиро... — Клиент, 30.10.2018 · отзыв по услуге «художественная гимнастика»

Иван Владимирович Архипкин

Москва, Мичуринский проспект · выезд, дистанционно
Очень хвалят

Образование, спортивные звания: • Казахская государственная академия спорта и туризма (г. Алматы), факультет олимпийского спорта, специализация – плавание, водное поло, специальность – физическая культура и спорт, 2002 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 24 года.

Стретчинг по договорённости
Аквааэробика от 2 500 ₽ / ч
Плавание 2 000–2 500 ₽ / ч
Ещё 8 услуг

Я очень рада, что мы обратились к Ивану. Он прекрасный тренер. Ребёнок ждёт тренировку — Клиент, 21.10.2019 · отзыв по услуге «плавание»

Наталья Григорьевна Мерзлякова

Москва · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Скидка 10 % Дипломы и сертификаты: 10

Образование, спортивные звания: • Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг. • Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г. • Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г. • Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г. • Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г. Опыт: • Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет. • Работаю ментором — 2 года.

Стретчинг 3 500–5 000 ₽ / ч
Йога 3 500–5 000 ₽ / ч
Пилатес 3 500–5 000 ₽ / ч
Ещё 20 услуг

Наталья замечательно провела медитацию с музыкальными чашами и стала «изюминкой» нашего вечера девичника! Были учтены все пожелания и ограничения по здоровью. А... — Клиент, 14.10.2025 · отзыв по услуге «медитация с поющими чашами»

Паспорт проверен

Мастер спорта России по художественной гимнастике (2012 г.). Занимается художественной гимнастикой более 10 лет. Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Стретчинг от 1 000 ₽ / 60 мин.

Добрый день. С Анной занимается моя дочь 9 лет. Нам очень нравится. Приветливая, пунктуальная, легко нашла подход к ребенку. Хороший специалист. Спасибо "profi.... — Клиент, 13.12.2016 · отзыв по услуге «художественная гимнастика»

Паспорт проверен

Образование, спортивные звания: • ХММГО «Успешная молодежь», инструктор групповых программ и тренажерного зала, 2013 г. • MyFitlab, пилатес мэтворк. Уровень 3. Индивидуальная работа с клиентом, 2019 г. • Сертификат «Основы двигательной стимуляции и биомеханика движений», 2019 г.

Стретчинг от 2 500 ₽ / 60 мин.
Пилатес от 2 500 ₽ / 60 мин.
ЛФК по договорённости
Ещё 9 услуг

Ян Павлович Михайлов

Москва, Чертановская · выезд, дистанционно
Паспорт проверен Дипломы и сертификаты: 3

Образование, спортивные звания: • ЯВФЭИ (Ярославский военно-финансовый экономический институт), 2001–2006 гг. • FPA (Федерация профессионалов фитнеса), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2009 г. • TRX, Group Suspension Training Course, 2014 г. • Лицей «Учёный фитнес», фитнес-нутрициолог категории «Элит», 2018 г. Опыт: • Ddx Fitness — 2 года.

Стретчинг 2 500–4 000 ₽ / ч
Кроссфит 2 500–4 000 ₽ / ч
ОФП 2 500–4 000 ₽ / ч
Ещё 13 услуг

Антон Владимирович Пахомов

Москва, Варшавская · выезд
Паспорт проверен

Мастер спорта России по гиревому спорту (2004 г.). Чемпион России в командной эстафете по гиревому спорту (2006 г.). Неоднократный победитель Кубка России в командной эстафете по гиревому спорту. Занимается спортом более 10 лет (гиревой спорт, футбол, волейбол, баскетбол). Образование: Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина, направление – педагогическое образование с двумя профилями подготовки, специальность – физическая культура, безопасность жизнедеятельности, бакалавр (2007 г.). Первая школа фитнеса, курс обучения по направлению «Персональный тренер. Стретчинг», г. Москва (2017 г.). Опыт работы тренером – с 2015 года.

Стретчинг от 2 000 ₽ / 60 мин.
ОФП от 2 000 ₽ / 60 мин.
Фитнес от 2 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 3 услуги

Цены: стретчинг у станций Большой кольцевой линии на юге Москвы

Стретчинг от 1 000 ₽ / 60 мин. · обычно 2 500 ₽
Стретчинг от 1 500 ₽ / ч · обычно 3 500 ₽

Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.

Как выбрать тренера по стретчингу

Видео и фото с ученикамиПосмотрите, есть ли в анкете фото или ролики с занятий по растяжке, где видна работа с учениками. Снимки одного тренера в шпагате мало говорят о том, как он учит других.
Отзывы по стретчингуОтфильтруйте отзывы по этой услуге и прочитайте, что пишут про первые занятия и прогресс в гибкости. Отзывы о силовых тренировках у того же тренера здесь мало помогут.
Профильное образованиеПроверьте, указано ли в анкете физкультурное образование, хореографическая подготовка или сертификат фитнес-инструктора. Для занятий с детьми и для растяжки после травм это особенно заметно влияет на подход.
Вопросы перед первым занятиемТолковый тренер до начала спрашивает о травмах, болях в спине и коленях и о вашей цели. Если он этого не сделал, расскажите сами и посмотрите, как он изменит программу.
Место занятий и инвентарьУзнайте, где проходят занятия и что взять с собой, например коврик, блоки или резинку. Для онлайн-формата спросите, как тренер будет видеть положение коленей и спины через камеру.
Сомнительные обещанияСтоит задуматься, если тренер обещает шпагат за неделю или заставляет тянуться через сильную боль. Гибкость растёт постепенно, а резкое усилие легко приводит к травме связок.

Частые вопросы

Какие бывают виды стретчинга?

Чаще всего встречаются статический и динамический стретчинг. В статическом позу держат неподвижно, в динамическом тянутся в движении и плавно увеличивают амплитуду. Силовой стретчинг совмещает растяжку с упражнениями на мышцы. Ещё растяжку нередко объединяют с пилатесом или йогой на одном занятии.

Что такое стретчинг простыми словами?

Это тренировка на растяжку мышц и связок, после которой тело становится гибче. Занятие начинается с разминки, затем тянут ноги, спину, плечи и бёдра, в конце мышцы расслабляют. Тренер подбирает нагрузку по уровню ученика и следит, чтобы растяжка шла без резкой боли.

Подходит ли стретчинг для начинающих?

Да, начинать можно без подготовки и с любой гибкостью. На первых занятиях тренер смотрит, как тянутся мышцы, и даёт простые упражнения, постепенно увеличивая амплитуду. Если есть травмы или болит спина, скажите об этом тренеру заранее, чтобы он убрал лишние позы.

Чем отличается пилатес от стретчинга?

Пилатес в основном укрепляет мышцы корпуса и учит держать осанку и контролировать дыхание. Стретчинг нацелен на растяжку и подвижность суставов. Многие тренеры совмещают оба направления на одном занятии, и в анкете можно посмотреть, какие форматы они ведут.

Чем полезен стретчинг?

Регулярная растяжка делает мышцы эластичнее, а суставы подвижнее, поэтому легче наклоняться и меньше скованность после долгого сидения. Многие ходят на стретчинг в дополнение к силовым тренировкам или после сидячей работы. Прогресс в гибкости приходит постепенно и зависит от того, как часто вы занимаетесь.

Можно ли вызвать специалиста на дом у станций Большой кольцевой линии на юге Москвы?

Из 20 специалистов на этой странице 20 выезжают к клиенту. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Стретчинг рядом

Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на севере Москвы Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на северо-востоке Москвы Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы Стретчинг у станций Большой кольцевой линии на юго-востоке Москвы Стретчинг на востоке Москвы Стретчинг на западе Москвы Стретчинг у станций Кожуховской линии Стретчинг у станций МЦК на востоке Москвы Стретчинг у станций МЦК на западе Москвы Стретчинг у станций МЦК на севере Москвы