Стретчинг в Москве

Образование, спортивные звания: • Академия бодибилдинга и фитнеса, программа «Инструктор по стрип-пластике и стретчингу», 2014 г. • Московская высшая школа фитнеса, курс «Инструктор групповых программ», 2015 г. • Российская неделя фитнеса MIOFF, г. Москва, участник мастер-классов конвенции, 2017 г. • Only natural diet, семинар «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», 2017 г. • Обучающий центр «Анатомия», онлайн-курс «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2017–2020 гг. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», онлайн-курс «Коррекция сколиоза. Базовый курс», 2020 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой, программа «Классический массаж тела», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн мастер-класс «Редкие техники массажа ШВЗ: теория, диагностика, практика», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн-практикум «Продвинутые техники массажа стоп, которыми владеют только 15% мастеров», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн мастер-класс «Стильные техники релакс-массажа: теория и практика», 2025 г. Опыт: • Персональный тренер. Массажист. Частная практика — 3 года. • СССР фитнес Персональный фитнес тренер. Инструктор групповых программ, 2020–2023 гг. • UniversalFit Персональный тренер по фитнесу. Инструктор групповых программ. Массажист, 2017–2023 гг.

Образование, спортивные звания: • Новосибирский государственный университет, геохимия, 1999 г. • Pulates Institute, курсы Pilates level 2, 2003 г. • Центр йоги «Прана», курс для преподавателей хатха-йоги, 2013 г. • K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, 2018 г. Опыт: • Федерация аэробики России, СК «Олимпийский» — 26 лет. • Презентер Фитнес Конвенций и конференций — 26 лет. • ООО "Интератлетика", Фитнес клуб Gold's Gym — 25 лет. • Сеть клубов Orange Fitness — 23 года. • Владелица своей Йога Студии — 20 лет. • С 2023 г headliner конференций по Гвоздепрактикам — 3 года. Спортивные достижения, награды: • КМС по спортивной гимнастике, 1990 г. • Спортивная аэробика, I разряд, 2000 г. • Диплом абсолютного победителя в конкурсе «Лучший инструктор аэробики — 2000». • Международная Конференция IDEA, USA, San Diego, California (с 2002 г.). • Сертификат за участие в Конференции 'Наша Йога' (с 2014 г.). • 40 часов семинара Аштанга Йога Интенсив с Марком и Джоан Дарби (с 2015 г.). • Отдел по физической культуре и спорту Администрации муниципального района город Нерехта и Нерехтский район, благодарственное письмо за участие в I культурно-спортивном празднике «Чтобы дух был крылат и крылато тело», 2016 г. • Администрация муниципального района город Нерехта и Нерехтский район, благодарственное письмо за активное участие в XVI летних спортивных играх Костромской области, 2017 г. • Реестр рекордов РФ, самое продолжительное стояние на досках с гвоздями (женщина), 2022 г. • Рекордсмен, самое продолжительное стояние на досках с гвоздями (дуэт), 5 часов 5 минут, 2022 г. • Organic People, благодарственное письмо за активное участие и весомый вклад в Первую международную конференцию по телесным практикам ADEQUATE, 2023 г. • Массовый мировой рекорд по гвоздестоянию, участник установления, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Государственное училище циркового и эстрадного искусства им. М.Н. Румянцева (Карандаша), специальность — артистка цирка, 1993–1997 гг. Опыт: • Частно. Любители взрослые по фигурному катанию — 29 лет. • Частно. Любители фигурного катания - дети. Можем проводить на улице во дворе, на стадионе — 11 лет. • Частно. Спортивная гимнастика. Постановка программ — 7 лет. • Частно. Фигурное катание. Постановка-программ — 6 лет. • Частно. Художественная гимнастика. Постановка программ, 2010–2021 гг. • Народный ледниковый период — 2 года.

Черный пояс, 3 дан карате киокусинкай (2000 г.), мастер спорта по карате (1998 г.). Неоднократный победитель и призёр чемпионатов Москвы, призёр чемпионата России по ашихара-карате, призёр открытых чемпионатов Голландии и Германии. Чемпион мира среди ветеранов по киокусинкай (Токио, 2007 г.). Занимается карате с 1985 года. Курсы подготовки тренеров-преподавателей при РГАФК, специализация – карате (диплом, 1996 г.); курсы повышения квалификации для педагогов дополнительного образования при Управлении образования Москвы. Тренер высшей категории. Признан лучшим тренером МГФКК-2005, награжден званием «Заслуженный наставник Российского союза боевых искусств». Опыт тренерской работы – с 1996 года (большой опыт работы с группами любых возрастов, сборными командами, индивидуальные тренировки). Подготовил чемпиона мира, двух чемпионов Европы, призера открытого чемпионата Японии, чемпионов России. Автор статьи «Как выбрать свой вид единоборства или боевого искусства?».

Занимается хореографией с 2000 года. Образование: Институт современного искусства, кафедра хореографии (г. Москва), специальность – искусство балетмейстера, бакалавриат (2015 г.), магистратура (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года.

Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2005 г.). Неоднократный победитель и призер чемпионатов и кубков России по лыжным гонкам и лыжероллерам. Чемпион мира (2009 г.), неоднократный победитель международных соревнований и марафонов. Трехкратный победитель Супер кубка марафонов Russialoppet. Занимается беговыми лыжами с 1988 года, действующий спортсмен. Образование: РГУФКСМиТ, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-инструктор по беговым лыжам (1998 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Мастер спорта по спортивной гимнастике (2001 г.). Победитель конкурса Fit People Awards (2013 г.) в номинации – инструктор детского фитнеса. Занимается спортом с 1992 года. Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра ТиМ гимнастики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Образование, спортивные звания: • Институт развития образования, программа «Оказание первой помощи работниками образовательных организаций», 2018 г. Опыт: • Детская школа искусств № 3, преподаватель, 2015–2018 гг. • МБУ ДО «Городской дворец творчества юных», студия танца «Вдохновение», педагог дополнительного образования, 2014–2023 гг. • Центр образования № 58 «Поколение будущего», педагог дополнительного образования, студия танца LUNA (с 2023 г.). Спортивные достижения, награды: • Управление образования Администрации города Нижний Тагил, победитель 1 Форума молодых педагогов «Формула успеха», 2016 г. • Министерство культуры Республики Абхазия, V Юбилейный международный конкурс-фестиваль детского, юношеского и взрослого творчества «Страна души», диплом за оригинальное балетмейстерское мышление, 2018 г. • Ассоциация лучших школ, лауреат Всероссийского конкурса «Педагогический дебют — 2019». • Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Городской дворец детского и юношеского творчества», пособие «Конкурсные материалы материалы Марии Кузиной», 2019 г.

Опыт: • Опыт тренерской работы — 13 лет.

Мастер спорта по фехтованию (1988 г.). Занимается фехтованием с 1979 года, фитнесом с 2000 года. Образование: МОПИ им. Крупской, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры (1995 г.). Курсы Школы подготовки инструкторов ITS В. Медведевой: «Аквааэробика» (2002 г.); «Пилатес» (basic, advanced), PUMP (HOT IRON), силовой класс со штангами (2005 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (2006 г.). Участница российских соревнований по фигурному катанию. Занимается фигурным катанием с 1994 года. Образование: Балетная школа-студия «РАТИ-ГИТИС» при кафедре хореографии Российской академии театрального искусства (2001-2004 гг.). Национальная академия современной хореографии, педагог-хореограф (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (частные тренировки), с 2015 года – педагог по классическому танцу.

Практикует йогу с 2011 года. Департамент образования г. Москвы, Клуб OUM.RU на базе АНО дополнительного профессионального образования, курс обучения, направление – методика и практика йоги, квалификация – преподаватель йоги (2012 г.). Курсы тренеров по йоге и фитнес йоги по авторской методике Игоря Фреш Ковалёва (2015 г.); повышение квалификации (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года.

Мастер спорта России по художественной гимнастике (2012 г.). Занимается художественной гимнастикой более 10 лет. Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Образование, спортивные звания: • Московская Государственная Академия Хореографии, хореографическое исполнительство, 2013–2016 гг.

Образование, спортивные звания: • Йога-клуб «Прана», инструктор по йоге, 2014–2015 гг. • Семинар «Эффективная гибкость», Глеб Мазаев, 2015 г. • Центр йоги «Прана», курс по отстройкам и правкам в асанах, 2015 г. • Курс Игоря Ковалева «Fresh Yoga. Fresh Fit», 2016 г. • Йога-клуб «Материал» The touch. Искусство ассистирования. Семинар Ольги Оскорбиной и Анны Лунеговой, 2017 г. • Курсы по медитации Элины Матвеевой (с 2018 г.). • Авторский курс Ковалёвой А.А. «Основы мексиканского массажа полотном ребозо», 2021 г. • ООО «Учебный центр «Первая Помощь», оказание первой помощи, 2022 г. • ООО «БАЗИС», практики интегративной гинекологии, 2022 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет.