Стретчинг в Москве

Профессиональная артистка балета (Большой театр). Занимается хореографией более 30 лет. Образование: Московская академия хореографии, специальность – артистка балета (1991 г.). Московская академия хореографии, специальность – режиссер-хореограф (1995 г.). Опыт тренерской работы – с 2002 года.

Образование: • МГГУ им. Шолохова, факультет культуры и музыкального искусства, специальность «Хореограф-постановщик», 2010–2011 гг.

6 лет работала в Русском национальном балетном театре, гастролировала за рубежом с классическим балетным репертуаром («Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Ромео и Джульетта», «Жизель», «Щелкунчик», «Дон-Кихот»). Занимается хореографией с 1991 года. Образование: ГИТИС, балетмейстерский факультет, квалификация – хореограф-постановщик (2015 г.). Окончила Башкирское хореографическое училище им. Р. Нуреева, квалификация – артист балета (2004 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (хореографические студии, МГУПБ). С 2017 года руководитель и главный хореограф танцевальной студии.

Образование, спортивные звания: • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, 1998–2000 гг. • Кандидат педагогических наук. Опыт: • Школа олимпийского резерва Санкт-Петербурга, 1997 г. • Спортивный комитет Малайзии, тренер по художественной гимнастике, 2000–2012 гг. • СОШ, г. Москва, тренер по художественной гимнастике — 11 лет. • Международная академия спорта «Винер» — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Чемпионка Балтийских игр в групповых упражнениях по художественной гимнастике (Вильнюс, 1997 г.), серебряный призёр международного турнира по художественной гимнастике (Будапешт, 1998 г.), трёхкратная чемпионка России в групповых упражнениях. • Мастер спорта международного класса, 1998 г. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, факультет физической культуры, 2000 г.

Образование, спортивные звания: • Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2017 г. • Международный институт функциональной интегративной медицины (с 2025 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 16 лет.

Образование, спортивные звания: • Академия русского балета им. А.Я. Вагановой, курс профессора, засл. деятеля искусств, декана исполнительского факультета - М.А.Васильевой, квалификация - артистка балета, 1977–1985 гг. • ГИТИС (РАТИ), балетмейстерский факультет, курс профессора В. Тейдера, специализация – педагогика хореографии. квалификация - педагог, 1990–1995 гг. • Курсы повышения квалификации в МГАХ при Большом театре «Методика преподавания классического танца в младших, средних и старших классах», 2012 г. • Семинар по танцу на Фестивале «Времена года», 2019 г. • Академия последипломного образования, диплом руководителя хореографического коллектива, 2020 г. • Академия последипломного образования, диплом преподавателя дополнительного образования по хореографии, 2020 г. • ООО «Азимут Фест», повышение квалификации «Теоретические и методические основы народно-сценического танца с методикой преподавания», 2020 г. • ООО «Азимут Фест», повышение квалификации «Теоретические и методические основы современной хореографии с методикой преподавания», 2020 г. • Академия последипломного образования, «Педагог-хореограф», 2021 г. • Академия последипломного образования, Санкт-Петербург, курсы повышения квалификации «Спортивная диетология и нутрициология», 2021 г. • Академия последипломного образования, Санкт-Петербург, курсы повышения квалификации «Методика и технология проведения занятий ЛФК», 2021 г. • Академия последипломного образования, Санкт-Петербург, курсы повышения квалификации «Детский фитнес в работе с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста», 2021 г. Опыт: • Опыт работы (педагог-хореограф, балетмейстер-хореограф, хореограф-постановщик в театральных, государственных образовательных учреждениях хореографии) — 31 год. Спортивные достижения, награды: • Благодарность от «Арт-центр плюс» за личный вклад и развитие культуры и искусства, 2019 г. • Приз международного конкурса «Лучший балетмейстер», 2019 г. • Благодарность за подготовку лауреатов фестиваля, 2019 г. • Участник конференции «Эффективные методы и технологии обучения», 2019 г. • Диплом лауреата 1 степени международного конкурса хореографии, 2020 г. • Руководитель студии-победителя Фестиваля-конкурса «Магия таланта», 2020 г. • Руководитель студии-призера Фестиваля-конкурса хореографического искусства, 2021 г. • Руководитель студии-призера (3 место) Фестиваля-конкурса хореографического искусства, 2021 г. • Руководитель студии-победителя Фестиваля-конкурса «Магия таланта» (старшая группа), 2021 г. • Дипломы и сертификаты лучшего педагога и лучшего руководителя, лучшего балетмейстера, лучшего постановщика (с 2026 г.).

Занимается хореографией с 1982 года. Образование: Московский государственный университет культуры и искусств, хореографический факультет, специальность – руководитель хореографического коллектива (1999 г.); Ташкентское хореографическое училище, специальность – артист балета (с отличием, 1994 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года.

Образование, спортивные звания: • Окончил Московское медицинское училище №24, лечебное отделение, квалификация – фельдшер, 2002–2006 гг. • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – физическая реабилитация, 2006–2010 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2011 г. • Кандидат в мастера спорта по жиму штанги лёжа, 2012 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-клубы) — 11 лет. • Реабилитация на дому — 10 лет. • Реабилитационный центр Дикуля, 2012–2014 гг.

Образование, спортивные звания: • Аirdance, онлайн-курс «Инструктор по растяжке. Базовый уровень» (с 2020 г.). • AIRdance, курс «Инструктор по растяжке. Базовый уровень», 2020 г. • SMART STRETCHING, курс «Тренер по растяжке», 2021 г. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Инструктор коррекционной гимнастики для детей», 2023 г. • Школа AntiGravity Russia, Refresher Course, 2022–2024 гг. • Ростфит, тренинг «Диагностика и коррекция осанки», 2024 г. • ОЦ «Практика», вебинар «Про тазовое дно», 2026 г. • ОЦ «Практика», вебинар « Про колени», 2026 г. • ОЦ «Практика», семинар «Про сколиоз», 2026 г. • ОЦ «Практика», вебинар «Про шею», 2026 г. • ОЦ Move5, курс «Тазовое дно и восстановление крестца», 2026 г. Опыт: • Разные фитнес клубы и студии Москвы. С 2009 г по настоящее время — 17 лет. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Инструктор коррекционной гимнастики для детей», 2023 г. Спортивные достижения, награды: • НТУ, программа «Тренер по фитнесу» (с 2018 г.). • Русская академия фитнес инноваций, программа Unifly Flex, 2020 г. • Ростфит, тренинг «Диагностика и коррекция осанки. Базовый курс», 2024 г. • AntiGravity, Refresher Course, 2024 г. • Moves, курс «Тазовая диафрагма и восстановление крестца», 2026 г. • НАСП, онлайн-интенсив «Тазовое дно в практике инструктора», 2026 г.

Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию (2009 г.). Мастер спорта международного класса по синхронному плаванию (2007 г.). Чемпионка мира и Европы по синхронному плаванию среди взрослых (2009 г.). Многократная победительница чемпионатов и первенств мира и Европы среди юниоров (2007-2008 гг.). Член олимпийской сборной – с 2008 года.

Мастер спорта международного класса по фигурному катанию (1993 г.). Победитель кубков России (1990-1992 гг.). Победитель кубка Альп, г. Оберстдорф, Германия (1992 г.). 2 место, Зимняя универсиада, г. Закопане, Польша (1993 г.). Солистка Российских и зарубежных ледовых шоу – шоу на льду «Russian Ice Stars», «WonderIce» (Великобритания). Занимается фигурным катанием с 1978 года, 11 лет – парным катанием, в юности каталась под руководством И.Б. Ксенофонтова. Образование: Училище олимпийского резерва №1, специализация – тренер по фигурному катанию на коньках (1992 г.). Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, специальность – преподаватель физической культуры (1997 г.). Тренер по фигурному катанию, евро-лицензия (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 1994 года (спортивные школы).

Образование, спортивные звания: • ООО «ИНТЕХНО», профессиональная переподготовка по программе «Инструктор по физической культуре в дошкольном образовании в условиях реализации ФГОС» (с 2020 г.). • Союз тхэквондо России Kukiwon, прошел переаттестацию на национальную квалификацию, 1 дан, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (тренер-инструктор тхэквондо, спортивные клубы и секции) — 28 лет. • Частный детский сад, групповые программы тхэквондо, ОФП, групповые программы — 3 года.

Солистка балета первой категории, выступает в труппе Московского академического музыкального театра им. К.С. Станиславского и Вл.И. Немировича-Данченко с 2002 года. Занимается хореографией более 20 лет. Образование: Российская академия театрального искусства (ГИТИС), театроведческий факультет, квалификация – театровед по специальности «Театроведение» (2011 г.). Хореографическое училище М. Лавровского, диплом, специальность – хореографическое искусство, квалификация – артистка балета, г. Москва (2002 г.). Опыт работы – с 2010 года.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2000 г. • РГУФКСиТ, факультет сложно-координационных видов физкультурно-спортивной деятельности и рекреации, специализация – художественная гимнастика, специальность – физическая культура и спорт, 2009 г. Опыт: • Тренер по художественной гимнастике, инструктор по стретчингу — 24 года. Спортивные достижения, награды: • Член сборной России в групповых упражнениях, бронзовый призёр Кубка мира в командном зачете (Япония, 1998 г.).

Мастер спорта по художественной гимнастике (2004 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1994 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, спортивно-педагогический факультет, специальность – физическая культура и спорт (диплом с отличием, 2009 г.); аспирантура МГАФК, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры (2012 г.). Принимала участие в семинарах «Персональный тренер. Технология успеха», «Силовые направления в групповых программах»; регулярный участник Международных фестивалей физкультуры и спорта МИОФФ и World Class; неоднократный участник всероссийских студенческих фестивалей (2004-2009 гг.). Обучение по программе «Образно-игровая ритмическая гимнастика для дошкольников и младших школьников», курсы инструктора аэробики (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (инструктор детских и групповых программ в фитнес-клубе, преподаватель танцев в школе).