Стретчинг в Москве

Образование: • Российский институт театрального искусства — ГИТИС, балетмейстерский факультет, педагогика балета, 2021–2025 гг. Опыт: • Государственный академический Большой театр (ГАБТ), артистка балета, 2021–2023 гг. • Студия в г. Москве, педагог, 2022–2023 гг. • Проведение мастер-классов по классическому танцу детям, 2020–2023 гг. • Пермский театр оперы и балета имени П. И. Чайковского, артистка балета, 2023–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Сертификат участника Международного симпозиума по спортивной медицине и реабилитации, 2018 г. • Кандидат в мастера спорта по борьбе самбо. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы) — 11 лет.

Образование, спортивные звания: • Обучающий центр «Анатомия», авторский семинар Strauss.Yoga, 2022 г. • Aplomb, программа «Базовый курс Aplomb», 2023 г. • Автор Кристина Думанская, образовательный курс по растяжке, 2024 г. • Автор Кристина Думанская, базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне, 2025 г.

Образование, спортивные звания: • ООО «Лига Фитнеса», персональный тренер, 2019 г. • Fitness school League of Fitness, Personal trainer, 2019 г. • ООО «Лига Фитнеса», персональный тренер, 2019 г. • Лицей «Учёный фитнес», курс «Основы оздоровительной физической культуры при болях», 2020 г. Опыт: • Мегафитнес, 2019–2020 гг. • Алексфитнес, 2020–2021 гг. • Территория фитнеса, 2021–2022 гг. • 50 Gym, 2022–2023 гг. Спортивные достижения, награды: • 4 место в категории «Дебют фитнес-бикини» на Чемпионате Краснодарского края по бодибилдингу «Самсон-51», 2021 г. • Территория фитнеса, 1 место в народном жиме, 2021 г.

Образование, спортивные звания: • Российский государственный профессионально-педагогический университет, 2017–2021 гг. Опыт: • BrightFit, фитнес-тренер, 2017–2019 гг. • PowerHouseGum, мастер-тренер, 2019–2023 гг. • Фитнес-наставник, онлайн — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по пауэрлифтингу (троеборье), 2018 г. • Чемпионка УрФО в номинации фитнес-бикини, бодибилдинг, 2022 г.

Мастер спорта по тхэквондо (ITF). Черный пояс I дан по тхэквондо (ITF, 2008 г.). Многократный финалист первенств, чемпионатов и кубков Узбекистана. Личный спортивный стаж – с 1994 года. Образование: Самаркандский государственный университет (2006 г.). Опыт работы тренером – с 2001 года.

Мастер спорта России по синхронному плаванию (2003 г.). Призёр первенства России по синхронному плаванию (2002 г.). Занимается синхронным плаванием с 1993 года. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации по фитнесу и пилатесу. Опыт тренерской работы – с 2006 года.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по спортивной гимнастике, 1995 г. • Московский государственный университет культуры и искусств, хореографический факультет, квалификация – руководитель хореографического коллектива, артистка балета, 2002 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 16 лет.

Второй взрослый разряд по фитнес-аэробике (2016 г.). Неоднократный призер и победитель московских, российских и всероссийских соревнований (2011-2016 гг.). Занимается аэробикой с 2006 года. Образование: СДЮШОР №2, специальность – фитнес-аэробика, г. Сызрань (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года.

Образование, спортивные звания: • Институт современного искусства, факультет хореографического искусства, специальность – педагогика хореографии, квалификация – педагог-хореограф, 2003 г. Опыт: • Стаж тренерской работы — 18 лет.

Образование, спортивные звания: • Хореографическое училище Н. Нестеровой, специальность – артист ансамбля, с правом преподавания в детских учреждениях, г. Москва, 2012 г. • Московская государственная академия хореографии, диплом бакалавра с отличием, направление подготовки – хореографическое искусство, профиль «Педагогика балета», 2017 г. • Московская государственная академия хореографии, диплом магистра с отличием, направление подготовки – хореографическое искусство, 2019 г. Опыт: • Артистка ансамбля народного танца «Русские сезоны» под руководством Заслуженного артиста России Н. Андросова, 2013 г. • Артистка миманса Московского академического музыкального театра им. К.С. Станиславского и В. Немировича-Данченко — 5 лет. • Опыт тренерской работы — 3 года. • Театр танца «Меридиан», педагог по развитию данных у детей в возрасте от 3 до 12 лет, 2017 г. • Педагог по классическому тренажу и гимнастике в ТСК «Силуэт» — 1 год. • Педагог-хореограф в Академии балета Гедиминаса Таранды — 1 год. • Педагог по развитию у детей в возрасте от 3 до 7 лет в Русской балетной школе Марии Володиной Grand Ballet, 2018–2019 гг.

Участник соревнований по самбо. Занимается спортом с 2011 года. Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Практикует йогу с 2015 года. Международный сертификат Yoga Alliance, выдан школой Akshi Yogashala, India, Rishikesh, квалификация – преподаватель йоги (2018 г.). Московский университет йоги, диплом о профессиональной переподготовке, квалификация – инструктор по хатха-йоге и оздоровлению ОДА. Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга, квалификация – инструктор по стретчингу и программе «здоровая спина» (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2016 года (клуб йоги).

Опыт: • Тренер-консультант — 15 лет. • Тренер на базе кафедры ТиМ танцевального спорта РГУФКСМиТ, 2003–2007 гг. • Руководитель СТК «Русский Класс», 2004–2012 гг. • Тренер ТСК «Лидия», 2014–2017 гг. • Преподаватель кафедры ТиМ танцевального спорта — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Первенство Мира по версии WDC, 2003 г. • Первенство Мира по версии IDU, серебряный призер, 2005 г. • Первенство Мира по версии IDSA, 2006 г. • Чемпионат Мира по версии IDSA, бронзовый призер, 2006 г. • Открытый Чемпионат Испании по версии IDSF, серебряный призер, 2007 г. • Международный турнир Кубок Мадрида по версии IDSF, победитель международного турнира «Madrid Cup - 2010». • Победитель международного турнира «Antwerp Star Cup-2010» (Антверпен, Бельгия). • Международный турнир Wooden Shoe (WDSF), победитель международного турнира, 2013 г. • Чемпионат России среди команд федеральных округов, 2014 г. • Победитель международного турнира «Виват Россия - 2015» (Сочи, Россия). • Финалист Чемпионата России среди профессионалов по версии ФТС «Профессионал», 2017 г.

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2017 г.). Чемпионат России по пауэрлифтингу, 1 место (2017 г.). Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, 1 и 3 места (2017 г.). Чемпион Брянской области по жиму лёжа (2017 г.). Открытый мастерский турнир «Битва на Десне», 1 и 2 места (2016 г.). Личный спортивный стаж – с 2011 года. Профильное образование: ГЦОЛИФК, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (2016 г.). Сертификаты участника семинаров «Фитнес-тренировка при заболеваниях ОДА», «Откушать изволите или парадоксы продуктовой корзины заглядывающих в спортивный зал», «Жиросжигание» (2015 г.).